Eliteculturismo

Chicos, primer vídeo del año subido. Es un recopilatorio de mis récords del 2021 y algún fail que otro. Espero que os guste y dejéis un like/comentario, decid que venís del foro!! Abridlo en la app de youtube y lo veréis con más calidad, que en el foro pierde mucho

Fighter/Lifter escribió: ↑
30 Dic 2021 04:16
Estaré pasando por tu canal de youtube a suscribirme.

Te lo agradecería mucho! Y si dejas algún comentario, dime que eres Figther, para saber que eres tú.

Feliz año a ti y a todos en el foro!

Dejo un vídeo de un gimnasio casero donde estuve el otro día que merece la pena que lo veáis, además de a mi amigo haciendo 270kg en peso muerto. Todo el material lo construye mi amigo, que estudia ingeniería. Espero que os guste y dejéis un like/comentario!!

https://youtu.be/uGo-IscjkFk

Me parece todo genial salvo el hacer sentadilla en máquina jaja por lo demás un gran entreno, muy completo!

Mientras se pueda hacer un poco de cardio por salud, bienvenido sea.

Me paso por aquí! Me flipa tu peso muerto convencional. Yo con mi hernia, como mucho, haría una con 150 y ya. Hoy hice yo sentadilla frontal también, ejercicio jodido pero me encanta aunque me deje sin aire.

Un abrazote compi!

Como dice el compi arriba, sería interesante que te propusieras competir en power. Si te decides te echo un cable, en mi canal youtube tienes mucha info al respecto!

Ánimo con esa lesión compi, vamos!!

Te sigo con mi cuenta youtube y estás bien fuerte!

Qué pasa chicos!?!? Alguno de vosotros se pasó por mi canal de youtube y dejó un comentario, gracias!! Actualizo un poco mis entrenos. Últimamente mis marcas han sido las siguientes: Sentadilla barra alta, 1x150kg Press banca con slingshot, 1x130kg Peso muerto sumo, 1x220kg Muy contento y con buen r...

Chicos, os dejo mi último vídeo, una semana antes de competir. En unos días traeré el vídeo de la competición. Agradecería mucho un like o un comentario, decid que venís del foto!!

Cómo llevas la espalda? Los entrenos en casa son jodidos, pero dan una congestión brutal

Cómo te va la sinefrina compi!?

Brutal ese PM!! Yo con ese peso me hago dos en un muy buen día jaja. Me suscribo a tu canal, si puedes pásate por el mío, te lo agradecería mucho!!

Mucho volumen, pero se ve que tu cuerpo lo acepta bien jaja. Tenemos entrenos totalmente diferentes, ahí está lo bonito de esto, diferentes objetivos

Yo hice 3x110 en banca y no tuve momento para probar PR, qué mal. Ojalá consigas ya esos 120!!

Hola chicos! Estoy desaparecido de aquí pero también del canal e incluso de los entrenos, están siendo semanas difíciles en lo personal. A ver si volvemos con fuerza. Os dejo mi último vídeo de una pequeña toma de marcas que salió bastante mal. Agradecería (si podéis y no os importa) un like y un co...

Hola chicos! Hace 4 años tuve una hernia en la espalda baja. Con los años he aprendido a entrenar con ella hasta tal punto que he vuelto a competir en powerlifting. Os dejo un vídeo donde cuento mi experiencia y sobre todo la rutina de movilidad que hago siempre antes de hacer sentadilla y peso muer...

Chicos, soy juez de powerlifting y he hecho un vídeo donde explico qué material es válido y cuál no lo es en una competición de powerlifting. Espero que os sirva, y si dejáis un like y comentario en youtube os lo agradezco mucho!

Material de competición

Esta semana hice un gran PR, 8x140 en sentadilla, estimando 183kg! Mañana me toca 5x175 en PM que debería salir bastante fácil!

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