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Se encontraron 3 coincidencias
- 15 May 2017 22:16
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Cuándo hacer el cardio
- Respuestas: 14
- Vistas: 6507
- Género:
Re: Cuándo hacer el cardio
Después de las pesas; pero normalmente tengo un día ala semana para correr y lo hago sin carbohidratos solo desayuno 150gr de chicken breast.
- 15 May 2017 18:16
- Foro: Suplementos
- Tema: Suplemento articulaciones
- Respuestas: 10
- Vistas: 4860
- Género:
Re: Suplemento articulaciones
Yo solia tomar glucosamina sulfatada, pero la verdad soy poco amigo de suplemetos. Ya despues de ensayar productos y luego restringirlos para evaluar su efecto los deje del todo hace larrrrrrgo tiempo atras. Para mis articulaciones espcialmente en las rodillas, ya que entreno dos veces ala semana pi...
- 13 May 2017 22:07
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Tus distribuciones de grupos musculares favoritas
- Respuestas: 3
- Vistas: 23910
- Género:
Re: Tus distribuciones de grupos musculares favoritas
No tengo dia para entrenar un grupo muscular. Mi rutina es de 7 dias!!!!! el dia que sea empiezo con: 1-pecho,triceps, abs and cardio; dia siguiente 2-espalda, biceps y cardio; 3-pierna,abs y cardio; 4-hombro, trapecio y cardio; 5-cardio(normalmente corro 15k y abs)normalmente este es my dia de desc...