En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
Se encontraron 2 coincidencias
- 05 Oct 2018 16:32
- Foro: Suplementos
- Tema: Suplementos,si?no?
- Respuestas: 50
- Vistas: 17381
Re: Suplementos,si?no?
Los suplementos son algo esencial para obtener el máximo rendimiento al entreno, pero muy pocos dan resultados. Esenciales son proteínas de suero, creatina y cafeína. También estoy de acuerdo, al final estos 3 son quizás los más básicos, no perdería el tiempo en comprar BCAA's, cápsulas de Omega 3,...
- 05 Oct 2018 16:26
- Foro: Perder Peso
- Tema: ¿Pesas o cardio para perder peso?
- Respuestas: 10
- Vistas: 33180
Re: ¿Pesas o cardio para perder peso?
Con una sesión de pesas también puedes adelgazar, si la cosa es que sea de alta intensidad y un trabajo aeróbico. Puedes hacerte un circuito con descansos o pausas muy cortas con peso ligero y seguro que pierdes peso, la cosa es adecuar ese entrenamiento o sesión a lo que buscas. El cardio obviament...