Eliteculturismo

Yo tengo esto, como lo veis?

No ha estado mal el documental, aunque un poco corto y soso... Me hubiera gustado ver mas cosas de la competición, dietas, suplementos, cómo entrena y demás.

Según su circulo no consumía drogas, aunque los esteroides se considere drogas...

No hagas caso de los demás doctorbur, lo mejor es quedarte y ayudar desinteresadamente a la gente como yo que me ayudaste en mis preguntas. Ya se que no tendrás mucho tiempo libre siendo médico, pero en tus ratos libres puedes seguir entrando y responder a la gente y hacer oidos sordos a los que te ...

¿Y no puedes comer más frutas y verduras? Intentaré, pero no me gustan mucho comerlas. Si no te gustan no tienes por que comerlas,yo solo como un platano al dia y no como verdura,tomo multivitaminico-mineral y mis analisis de sangre salen bien,sin deficiencias de nada,No te dejes asustar por la pal...

Cada día sale un nuevo producto que dice aumentar la testo, luego la mayoría no hacen nada. El acido-d-aspartico ha demostrado ser eficaz para subir la testosterona,aun que no sean cantidades exageradas de las cuales te puedas beneficiar para aumentar la masa muscular. Lo has probado? Te ha ido bien?

Entonces es todo una mentira no?

He leído por ahí que el glutatión es muy buen suplemento, que tal cierto es esto? Ayuda a mejorar la musculatura? estoy por comprar un suplemento de estos:

Problemas de movilidad seguramente. Ponte a trabajar en ello y lo más probable es que los problemas desaparezcan. Nuestro cuerpo no evolucionó para estar sentado 1/3 de nuestra vida. Por lo tanto, si tenemos que estar en esa situación (8 horas sentados) tenemos que encontrar la forma de paliar el p...

Asi es, apenas como frutas o verduras. Yo también lo veo bastante completo. ¿Y no puedes comer más frutas y verduras? Lo pregunto de forma sincera eh, sin mala intención, porque no conozco tu situación. No sé si es algo que se deba a falta de dinero, o que simplemente no lo haces por comodidad. Int...

Me duele la espalda baja, creo que del trabajo, anoche no pude dormir bien. Que puede ser? Algo grave?

metopa escribió: ↑
04 Feb 2019 00:00
No se ve muy bien,pero parece muy completo,si no comes mucha fruta y verdura es lo ideal para cubrir carencias.

Asi es, apenas como frutas o verduras. Yo también lo veo bastante completo.

Que opináis de este suplemento de xcore? Estoy por comprarlo. Como veis el aporte de vitaminas?

Me mandó un medicamento

Pues hace una semana me hice un análisis de sangre y hoy cogí los resultados. La vitamina D la tengo muy baja.

Que me recomendáis que coma para tener mas vitamina D?

Antiguamente se recomendaba reposo, actualmente las pautas son todo lo contrario. Lo mejor es ir a un fisio y que te ponga un vendaje funcional para esguinces, y andar con ello puesto unos días. Gracias, hoy pude correr en el gym con pocas molestias, unos 2 km. Supongo que combinado con el reposo m...

Gracias a los dos por las recomendaciones, ya el médico me dijo algo similar, que hiciera ejercicios de fortalecimiento como bien comentáis.

Los haré cuando me recupere un poco del dolor, es recomendable el reposo o es mejor andar?

Fighter/Lifter escribió: ↑
29 Ene 2019 23:15

Matamoros escribió: ↑
29 Ene 2019 22:52
Que me recomendáis para los esguinces? Me suelo hacer siempre en la pierna izquierda, pequeños esguinces cuando salgo al campo a caminar.

Me recomendais alguna crema o algo para aliviarlos?
¿Donde suelen ser los esquinces? ¿Tobillo?

Asi es, en el tobillo

Yo te aconsejo que lo hagas todo de forma natural y con ayuda de suplementos, luego vienen los lloros cuando te tocan el eje y demás.

Quién ganará? William Bonac está muy bien, al igual que Roelly.

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