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La dieta alta en proteinas nos va a matar a todos!!!
Re: La dieta alta en proteinas nos va a matar a todos!!!
Dice uno del video que debe pesar 85-90 kilos que solo necesita 40 gramos de proteina...
estos tontos-veganos, si es que hay que reirse.
estos tontos-veganos, si es que hay que reirse.
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JanKlod
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Re: La dieta alta en proteinas nos va a matar a todos!!!
Lo puse porque me lo enviaron x WAS..... para comentarlo aca....
Creo que la verdad estara a medio camino....
Creo que la verdad estara a medio camino....
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metopa
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Re: La dieta alta en proteinas nos va a matar a todos!!!
Si esta a medio camino se queda a la mitad de sus requerimientos, una magufada de libro veganito.
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JanKlod
Autor del Tema - Gran Maestro
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Re: La dieta alta en proteinas nos va a matar a todos!!!
JAJAJAJAJAJAJAJA!!!
Convengamos que un termino medio aceptado seria 1,5 gr/prote x kg de peso corporal (en una persona con un % de grasa decente)
Que es decente? entre un 15 y un 20%
A menos grasa > cantidad de protes x kg de peso
A mas grasa < protes....
Convengamos que un termino medio aceptado seria 1,5 gr/prote x kg de peso corporal (en una persona con un % de grasa decente)
Que es decente? entre un 15 y un 20%
A menos grasa > cantidad de protes x kg de peso
A mas grasa < protes....
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josele_piro
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Re: La dieta alta en proteinas nos va a matar a todos!!!
Yo diria que mi compare cefe plasmó bien este punto.
Calcular los gr de prote en base al peso objetivo.
tarrakotarrako
Calcular los gr de prote en base al peso objetivo.
tarrakotarrako
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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