Eliteculturismo

Muyy buenass a todos!
Mi nombre es Damián y os traigo MI DIETA DE VOLUMEN que estoy siguiendo actualmente hecha por mi preparador fisico!
En este video os la enseño y ádemas de eso, también un par de ejercicios increibles para las piernas!

No pienso verme un video tuyo ni de broma, eres un coñazo.

El objetivo de usar el cinturón es llenarte de aire "en el estómago", cosa que se ve que no haces. No le estás sacando provecho.