Eliteculturismo

Os voy a dejar algunas cosas de lo que los fabricantes de proteínas como suplementos no quieren que sepamos:

- La proteína de suero de leche se lleva a cabo un blanqueamiento, es decir, el suero es amarillo y con peróxido de benzolio lo blanquean. Es un proceso químico que deja residuos que te vas a meter en el cuerpo durante años.

- Carboximetilcelulosa (E-466). El concentrado de proteína de suero se disuelve fatal, entonces los fabricantes les echan E-466, el consumo crónico produce inflamación del intestino, porque se jode la flora bacteriana.

- Lo ideal de los concentrados es que sean CFM en frio (hechos con microfiltración en frío), porque el calor desnaturaliza la proteína. Pero esto sube mucho el coste, así que en la mayoría de las proteínas no hacen esto. Lo que hacen es meterle calor, y se produce oxidación del colesterol, osea grasas que te metes en el cuerpo que te taponan las arterias. Así que cuando compréis un concentrado mirad las grasa, que son grasas malísimas. También al desnaturalizarse la proteína, no es muy bioactiva.

Así que reflexionar sobre las proteínas un poco, que no todo es aminograma, todo eso son tonterías. Mirad que tengan encimas, ciertas vitaminas, que estén enriquezidas con cosas interesantes.

Todos o la mayoria de suplementos tienen sus pequeños efectos secundarios a largo plazo en un uso continuado...lo citado por ti se daria en el caso de usar segun que batidos proteicos con los años , poca gente, que conozca yo se gasta mes a mes batidos de proteinas...bueno diria que ese tipo de gente entiende y no le ve provecho a meterse proteina varios años seguidos.

En cuanto al fin de tu mensaje dices que esten enriquezidas con cosas interesantes...que son para ti cosas interesantes?

Pero yo llevo tomando protes ya muchos años seguidos, debería preocuparme?

Criticator escribió:Pero yo llevo tomando protes ya muchos años seguidos, debería preocuparme?

Para nada, aunque yo soy bastante confiado en que si algo pasa los controles de sanidad y se pone a la venta no solo en tiendas de suplementos sino en sitios de confianza como pueden ser el corte ingles por ejemplo...no se son cosas que me dan confianza.Aunque visto de ese modo el tabaco, la cafeina y demas cosas nocivas tambien son faciles y legales de comprar.

Criticator escribió:Pero yo llevo tomando protes ya muchos años seguidos, debería preocuparme?

En principio con un consumo moderado no debería ser un problema.

Hay que preocuparse más por la mala alimentación, que esa si que la tiene muchisima gente a diario y no se preocupan y si que es perjudicial en todos los niveles...si sacásemos pegas a la comida ultra procesada de hoy en día íbamos a fliparlo...

Ya, pero me he asustado al leer el artículo. Yo creo que es mejor comprar unas protes mucho mas naturales y con menos aditivos.

Criticator escribió: ↑

22 Jun 2017 01:58

Ya, pero me he asustado al leer el artículo. Yo creo que es mejor comprar unas protes mucho mas naturales y con menos aditivos.

Estos son los ingredientes de la proteina HSN,no llevan los aditivos que comenta el compañero,es bastante limpia:

Ingredientes: Proteína concentrada de suero de leche [emulgente E322 (lecitina de girasol)], aroma natural, sal, edulcorante [E955 (sucralosa)], colorante [E162 (rojo de remolacha)].

El Cuco escribió: ↑

20 Jun 2017 14:40

Así que reflexionar sobre las proteínas un poco, que no todo es aminograma, todo eso son tonterías. Mirad que tengan encimas, ciertas vitaminas, que estén enriquezidas con cosas interesantes.

Las proteinas enriquecidas con ""cosas interesantes"" son las peores ya que les añaden,glicina,taurina.l-glutamina etc,cosas que no sirven de nada,solo para aumentar el % de proteina mediante el nitrogeno por esos aminoacidos que no valen para nada