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JanKlod
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ALGUNO SUFRE DEL SINDROME DEL "GLUTEO DORMIDO" ???
Lean un poco y enterense, quizas lo sufren y no lo saben....
https://www.20minutos.es/salud/ejercici ... o-4875315/
https://www.huffingtonpost.es/2018/11/0 ... _23577034/
https://www.20minutos.es/salud/ejercici ... o-4875315/
https://www.huffingtonpost.es/2018/11/0 ... _23577034/
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Criticator
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Re: ALGUNO SUFRE DEL SINDROME DEL "GLUTEO DORMIDO" ???
Yo no, supongo que eso lo sufrirán más las chicas.
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Fighter/Lifter
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metopa
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Re: ALGUNO SUFRE DEL SINDROME DEL "GLUTEO DORMIDO" ???
pero también es una afección común entre los atletas y los bailarines de ballet...
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JanKlod
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Re: ALGUNO SUFRE DEL SINDROME DEL "GLUTEO DORMIDO" ???
Cuando recomence en el gym... empece a hacer ejercicios con la "multi-hip" hace unas semans agregue el "hip-thrust".... pero al principio me costo varias sesiones poder localizar y sentir el gluteo, como no habia jamas hecho ejercicios especificos, la conexion mente-musculo no existia y costo, pero al final se logra...
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metopa
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Re: ALGUNO SUFRE DEL SINDROME DEL "GLUTEO DORMIDO" ???
Fantastic world!!!JanKlod escribió: ↑16 Sep 2022 09:47Cuando recomence en el gym... empece a hacer ejercicios con la "multi-hip" hace unas semans agregue el "hip-thrust".... pero al principio me costo varias sesiones poder localizar y sentir el gluteo, como no habia jamas hecho ejercicios especificos, la conexion mente-musculo no existia y costo, pero al final se logra...