Gemelos 100 repeticiones, que carajos (?)
Publicado: 16 Mar 2017 20:30
Resulta que estaba buscando alguna forma de enfocar mi punto mas debil en cuanto a estetica, mis gemelos, si bien no me considero una persona con piernas debiles (de hecho creo que mi tren inferior es la parte mas fuerte de mi cuerpo) en tamaño es una cosa totalmente distinta.
El caso es que me encontre con este video del canal Cuerpos perfectos TV
el brother dice que hay que hacer 100 repeticiones para los gemelos sin peso alguno, me parece un disparate pero seria una forma totalmente de entrenar lo que creo es el musculo mas resistente al crecimiento de mi cuerpo.
Lo recomiendan?
tienen alguna rutina especifica para gemelos?
El caso es que me encontre con este video del canal Cuerpos perfectos TV
el brother dice que hay que hacer 100 repeticiones para los gemelos sin peso alguno, me parece un disparate pero seria una forma totalmente de entrenar lo que creo es el musculo mas resistente al crecimiento de mi cuerpo.
Lo recomiendan?
tienen alguna rutina especifica para gemelos?