Como ganar dos kilos en un mes

Mensaje por **izanagi** » 16 Nov 2019 19:32

busca uno de como perderlos xD

buen aporte.

Mensaje por **JanKlod** » 22 Nov 2019 17:30

Ganar 2 kg de musculo en un mes????

Seria consumir unas 400 Kcal de mas al dia y que TODO se fueran a unos 70 gr de musculo diario....... me parece imposible siendo natural.
Quizas solo en algun caso excepcional, en un principiante muy joven y ultraflaco.... de lo contrario es todo mentira, yo no me lo creo.

Usando anabolicos quizas si.

Mensaje por **Criticator** » 23 Nov 2019 01:31

Veo excesivo tomar 2.5 gr. por peso corporal y dia.

Mensaje por **Llew** » 23 Nov 2019 08:39

JanKlod escribió: ↑
22 Nov 2019 17:30
Ganar 2 kg de musculo en un mes????

Seria consumir unas 400 Kcal de mas al dia y que TODO se fueran a unos 70 gr de musculo diario....... me parece imposible siendo natural.
Quizas solo en algun caso excepcional, en un principiante muy joven y ultraflaco.... de lo contrario es todo mentira, yo no me lo creo.

Usando anabolicos quizas si.

Totalmente de acuerdo a lo que añadiría de ese joven ultra flaco que antes llevaba una muy mala alimentación y ha cambiado radicalmente ese aspecto.

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