Diario de Fighter/Lifter:

[Fighter/Lifter]

flojo ese squat para ti maestro ...enhorabuena por el record.

El día que hago peso muerto, las sentadillas son ligeras, así que normal que sean flojas. Espero estar haciendo 3 x 3 con 100 kilos en frontal en las próximas semanas.

[izanagi]

flojo ese squat para ti maestro ...enhorabuena por el record.

El día que hago peso muerto, las sentadillas son ligeras, así que normal que sean flojas. Espero estar haciendo 3 x 3 con 100 kilos en frontal en las próximas semanas.

front squat...como va tu dolor de bíceps?si te parece seguimos por aquí la discusión del diario de carlos...que decis vos?

[Fighter/Lifter]

flojo ese squat para ti maestro ...enhorabuena por el record.

El día que hago peso muerto, las sentadillas son ligeras, así que normal que sean flojas. Espero estar haciendo 3 x 3 con 100 kilos en frontal en las próximas semanas.

front squat...como va tu dolor de bíceps?si te parece seguimos por aquí la discusión del diario de carlos...que decis vos?

¿Qué discusión? ¿Sobre si da lo mismo el TUT para la performance deportiva?

El dolor de bíceps va mucho mejor. Queda solo una pequeña molestia en bíceps/antebrazo.

[izanagi]

El día que hago peso muerto, las sentadillas son ligeras, así que normal que sean flojas. Espero estar haciendo 3 x 3 con 100 kilos en frontal en las próximas semanas.

front squat...como va tu dolor de bíceps?si te parece seguimos por aquí la discusión del diario de carlos...que decis vos?

¿Qué discusión? ¿Sobre si da lo mismo el TUT para la performance deportiva?

pueden a ver varias clases de tut pero ser similares en sus grupos de variantes...me explicare con un silogismo si gustas, si haces un entrenamiento de hipertrofia básica frente a uno de fuerza básica (ejemplo rápido 3 series 10 reps hipertrofia,10 series 3 reps fuerza)vemos que si existe una diferencia aplastante en el tut en el mismo numero de repetición por el enfoque del entrenamiento inicial si? pero dos individuos que entrenen el mismo ejemplo de hipertrofia o fuerza no veran tanta diferencia de tut como si hicieran uno cada tipo distinto de entrenamiento.

[Fighter/Lifter]

pueden a ver varias clases de tut pero ser similares en sus grupos de variantes...me explicare con un silogismo si gustas, si haces un entrenamiento de hipertrofia básica frente a uno de fuerza básica (ejemplo rápido 3 series 10 reps hipertrofia,10 series 3 reps fuerza)vemos que si existe una diferencia aplastante en el tut en el mismo numero de repetición por el enfoque del entrenamiento inicial si? pero dos individuos que entrenen el mismo ejemplo de hipertrofia o fuerza no veran tanta diferencia de tut como si hicieran uno cada tipo distinto de entrenamiento.

¿Y qué tiene eso que ver? Lo que tú dijiste fue esto:

Se me viene a la cabeza algo y es ...tanta diferencia existe tanto en rendimiento como en conseguir x físico variando el tut de 30 a 20 segundos?yo diría que no ..discuten al pedo.

Es decir, afirmas en ese mensaje que da igual el TUT, y yo te he dicho que no. Así que hay dos opciones posibles:
A)Afirmas que el TUT no importa para el rendimiento deportivo.
B)No afirmas eso y por lo tanto estás de acuerdo conmigo, entonces no hay discusión.

[izanagi]

pueden a ver varias clases de tut pero ser similares en sus grupos de variantes...me explicare con un silogismo si gustas, si haces un entrenamiento de hipertrofia básica frente a uno de fuerza básica (ejemplo rápido 3 series 10 reps hipertrofia,10 series 3 reps fuerza)vemos que si existe una diferencia aplastante en el tut en el mismo numero de repetición por el enfoque del entrenamiento inicial si? pero dos individuos que entrenen el mismo ejemplo de hipertrofia o fuerza no veran tanta diferencia de tut como si hicieran uno cada tipo distinto de entrenamiento.

¿Y qué tiene eso que ver? Lo que tú dijiste fue esto:

Se me viene a la cabeza algo y es ...tanta diferencia existe tanto en rendimiento como en conseguir x físico variando el tut de 30 a 20 segundos?yo diría que no ..discuten al pedo.

Es decir, afirmas en ese mensaje que da igual el TUT, y yo te he dicho que no. Así que hay dos opciones posibles:
A)Afirmas que el TUT no importa para el rendimiento deportivo.
B)No afirmas eso y por lo tanto estás de acuerdo conmigo, entonces no hay discusión.

maestro no me entendiste imagina que tu y yo decidimos hacer los dos la misma rutina la de hipertrofia o la de fuerza ,el tut no variada tanto...en cambio si decidimos que tu hagas la rutina de fuerza y yo la de hipertrofia (basándome en los ejemplos que he puesto)el tut variada considerablemente.la variaccion de segundos como máximo que nos puede diferenciar a nosotros dos haciendo la misma rutina no es apreciable ni estéticamente ni en mejora de rendimiento ...con lo cual discutían al pedo.

[izanagi]

pero esto es discutir por discutir vos poseéis una mente mejor que la mia en cultura deportiva igual que el resto del foro jeje asi que solo intento debatir y ver si existen cosas que escapan a mi comprensión con vuestros puntos de vista.

[Fighter/Lifter]

Creo que a veces no entiendes lo que se está discutiendo. En tu mensaje das a entender que no existe diferencia entre un TUT de 30 segundos y uno de 20 segundos, ni para rendimiento ni para fines estéticos. Cito nuevamente tu mensaje "Se me viene a la cabeza algo y es ...tanta diferencia existe tanto en rendimiento como en conseguir x físico variando el tut de 30 a 20 segundos?yo diría que no ..discuten al pedo."

Hay dos opciones:
A)Mantienes esa idea y afirmas que una diferencia del 50% en el TUT no hace diferencia alguna ni en rendimiento ni en estética.
B)Cambias de parecer y no mantienes eso.

Todo lo demás, es como te han dicho ya Carlos y Llew otras veces, irte por las ramas.

[izanagi]

Creo que a veces no entiendes lo que se está discutiendo. En tu mensaje das a entender que no existe diferencia entre un TUT de 30 segundos y uno de 20 segundos, ni para rendimiento ni para fines estéticos. Cito nuevamente tu mensaje "Se me viene a la cabeza algo y es ...tanta diferencia existe tanto en rendimiento como en conseguir x físico variando el tut de 30 a 20 segundos?yo diría que no ..discuten al pedo."

Hay dos opciones:
A)Mantienes esa idea y afirmas que una diferencia del 50% en el TUT no hace diferencia alguna ni en rendimiento ni en estética.
B)Cambias de parecer y no mantienes eso.

Todo lo demás, es como te han dicho ya Carlos y Llew otras veces, irte por las ramas.

Si ambos individuos hacen la misma opción A no habrá variación significativa ya que cuanto se pueden variar 10 segundos?entiendes por donde voy que si que en parte es irse por las ramas...pero joder se que tengo razón dámela xD que lo entiendo no te gusta perder debates ni perder ni al parchis por decirlo de algún modo pero yo también leo artículos como hacemos todos y mi opinión final sobre el tema del tut es la que he nombrado...que es como la tuya enhorabuena por los dos pero leñe simplifiquemos un poco.

[Fighter/Lifter]

Si ambos individuos hacen la misma opción A no habrá variación significativa ya que cuanto se pueden variar 10 segundos?entiendes por donde voy que si que en parte es irse por las ramas...pero joder se que tengo razón dámela xD que lo entiendo no te gusta perder debates ni perder ni al parchis por decirlo de algún modo pero yo también leo artículos como hacemos todos y mi opinión final sobre el tema del tut es la que he nombrado...que es como la tuya enhorabuena por los dos pero leñe simplifiquemos un poco.

10 segundos por serie. ¿Pero qué atleta hace una sola serie? Si se hacen 3 series, son 30 segundos de diferencia. Si se hace una frecuencia de 3 x semana (como suele ser común si se busca el rendimiento). 90 segundos de diferencia. Y sin son 5 series, 150 segundos de diferencia a la semana. Una barbaridad. Eso es la diferencia entre que un atleta de combate tenga una buena performance o llegue molido a sus entrenamientos de técnica y sparring y la pase fatal. Es la diferencia entre que un deportista de equipo (futbol, basquet, etc) rinda bien o llegue molido y no rinda en sus entrenamientos con el equipo. Es la diferencia entre que un powerlifter llegue con el SNC plenamente estimulado, la técnica pulida y en condiciones óptimas a su quinto entrenamiento semanal, o llegue con la espalda baja totalmente cargada y no rinda como debe.

[izanagi]

Si ambos individuos hacen la misma opción A no habrá variación significativa ya que cuanto se pueden variar 10 segundos?entiendes por donde voy que si que en parte es irse por las ramas...pero joder se que tengo razón dámela xD que lo entiendo no te gusta perder debates ni perder ni al parchis por decirlo de algún modo pero yo también leo artículos como hacemos todos y mi opinión final sobre el tema del tut es la que he nombrado...que es como la tuya enhorabuena por los dos pero leñe simplifiquemos un poco.

10 segundos por serie. ¿Pero qué atleta hace una sola serie? Si se hacen 3 series, son 30 segundos de diferencia. Si se hace una frecuencia de 3 x semana (como suele ser común si se busca el rendimiento). 90 segundos de diferencia. Y sin son 5 series, 150 segundos de diferencia a la semana. Una barbaridad. Eso es la diferencia entre que un atleta de combate tenga una buena performance o llegue molido a sus entrenamientos de técnica y sparring y la pase fatal. Es la diferencia entre que un deportista de equipo (futbol, basquet, etc) rinda bien o llegue molido y no rinda en sus entrenamientos con el equipo. Es la diferencia entre que un powerlifter llegue con el SNC plenamente estimulado, la técnica pulida y en condiciones óptimas a su quinto entrenamiento semanal, o llegue con la espalda baja totalmente cargada y no rinda como debe.

ambos...AMBOS! si hablamos de un único individuo haciendo descansos de 150 segundos de diferencia semanal frente a un resto de atletas que no lo hacen lógicamente y tirare por el camino de los powerlifters...lógicamente vemos que el primer individuo tiene un lastre de tiempo en tut...pero hablamos de gente que hace lo mismo,te pondré un silogismo es como comparar a uno que haga press de banca con otro que haga otro ejercicio NO TIENE SENTIDO...tenemos que hablar de grupos que es como se hacen los estudios grupos que hagan lo mismo y noten si mejoran con esos 150 segundos de descanso semanal o rebajando el tiempo semanal.Entiendes maestro?

[Fighter/Lifter]

ambos...AMBOS! si hablamos de un único individuo haciendo descansos de 150 segundos de diferencia semanal frente a un resto de atletas que no lo hacen lógicamente y tirare por el camino de los powerlifters...lógicamente vemos que el primer individuo tiene un lastre de tiempo en tut...pero hablamos de gente que hace lo mismo,te pondré un silogismo es como comparar a uno que haga press de banca con otro que haga otro ejercicio NO TIENE SENTIDO...tenemos que hablar de grupos que es como se hacen los estudios grupos que hagan lo mismo y noten si mejoran con esos 150 segundos de descanso semanal o rebajando el tiempo semanal.Entiendes maestro?

Es exactamente lo que hice. Comparar gente que haga lo mismo. Relee mi mensaje anterior. Comparé situaciones de un practicante de deportes de contacto si hiciera opción A y si hiciera opción B, etc.

[metopa]

Madre mia,como os vais por las ramas...

[izanagi]

Madre mia,como os vais por las ramas...

metopa únete al debate!

[izanagi]

ambos...AMBOS! si hablamos de un único individuo haciendo descansos de 150 segundos de diferencia semanal frente a un resto de atletas que no lo hacen lógicamente y tirare por el camino de los powerlifters...lógicamente vemos que el primer individuo tiene un lastre de tiempo en tut...pero hablamos de gente que hace lo mismo,te pondré un silogismo es como comparar a uno que haga press de banca con otro que haga otro ejercicio NO TIENE SENTIDO...tenemos que hablar de grupos que es como se hacen los estudios grupos que hagan lo mismo y noten si mejoran con esos 150 segundos de descanso semanal o rebajando el tiempo semanal.Entiendes maestro?

Es exactamente lo que hice. Comparar gente que haga lo mismo. Relee mi mensaje anterior. Comparé situaciones de un practicante de deportes de contacto si hiciera opción A y si hiciera opción B, etc.

Los dos opinamos lo mismo al final...hablamos por hablar.dime que entrenaras hoy?

[Fighter/Lifter]

Los dos opinamos lo mismo al final...hablamos por hablar.dime que entrenaras hoy?

¿Cómo vamos a opinar lo mismo si tú has dicho que el TUT da igual?

[Llew]

Buen agarre ,has cambiado a tipo gancho o sigues en prono como hasta ahora?
Saludos

[izanagi]

Los dos opinamos lo mismo al final...hablamos por hablar.dime que entrenaras hoy?

¿Cómo vamos a opinar lo mismo si tú has dicho que el TUT da igual?

donde he dicho yo que el tut da igual o no sirva?para mi el debate a finalizado ,escribiré en tu diario cuando subas un entreno...que espero que sea bueno.

[Fighter/Lifter]

Buen agarre ,has cambiado a tipo gancho o sigues en prono como hasta ahora?
Saludos

No, en prono ha sido todo, salvo las dos últimas series en mixto. Pero debería de empezar a practicar más el gancho.

[Fighter/Lifter]

donde he dicho yo que el tut da igual o no sirva?para mi el debate a finalizado ,escribiré en tu diario cuando subas un entreno...que espero que sea bueno.

Acá:
"Se me viene a la cabeza algo y es ...tanta diferencia existe tanto en rendimiento como en conseguir x físico variando el tut de 30 a 20 segundos?yo diría que no ..discuten al pedo."

Voy a empezar a pensar que tienes varias personalidades como el de la película Split, y que una escribe una cosa, y luego otra no se entera. :paint: