diario izanagi

[izanagi]

Bueno, entonces tienes miedo de perder volumen de brazo porque adelagas???

Estan tan seguro de eso?

Yo creo que a la velocidad que podemos adelgazar nosotros y con la cantidad (de meirda) de musculo que tenemos la perdida seria igual a 0,1%.

Comprate un par de mancuernas del Decthlon, las pones al lado de tu cama y todas las putas noches antes de dormir te hacer 3 series de "bise"s y 3 de "trises".... solo 3 de c/u pero TODOS los dias.... vas a ver si perdes algo, encima ganas....

Pero el braszo vino todo por el ejemplo del runner que encontre brazopalo mientras practicaba running.Lo que de verdad me da problemas es el pecho que luce como si fuese con ginecomastiay logicamente la barriguita.

[JanKlod]

Bueno, entonces tienes miedo de perder volumen de brazo porque adelagas???

Estan tan seguro de eso?

Yo creo que a la velocidad que podemos adelgazar nosotros y con la cantidad (de meirda) de musculo que tenemos la perdida seria igual a 0,1%.

Comprate un par de mancuernas del Decthlon, las pones al lado de tu cama y todas las putas noches antes de dormir te hacer 3 series de "bise"s y 3 de "trises".... solo 3 de c/u pero TODOS los dias.... vas a ver si perdes algo, encima ganas....

Pero el braszo vino todo por el ejemplo del runner que encontre brazopalo mientras practicaba running.Lo que de verdad me da problemas es el pecho que luce como si fuese con ginecomastiay logicamente la barriguita.

Brazos de alambre, poco pecho y encima ginecomastia, barriga..... algo mas????

[izanagi]

Bueno, entonces tienes miedo de perder volumen de brazo porque adelagas???

Estan tan seguro de eso?

Yo creo que a la velocidad que podemos adelgazar nosotros y con la cantidad (de meirda) de musculo que tenemos la perdida seria igual a 0,1%.

Comprate un par de mancuernas del Decthlon, las pones al lado de tu cama y todas las putas noches antes de dormir te hacer 3 series de "bise"s y 3 de "trises".... solo 3 de c/u pero TODOS los dias.... vas a ver si perdes algo, encima ganas....

Pero el braszo vino todo por el ejemplo del runner que encontre brazopalo mientras practicaba running.Lo que de verdad me da problemas es el pecho que luce como si fuese con ginecomastiay logicamente la barriguita.

Brazos de alambre, poco pecho y encima ginecomastia, barriga..... algo mas????

micropene jajaja estabas deseando esta respuesta jaja.

[JanKlod]

micropene jajaja estabas deseando esta respuesta jaja.

NO, yo decia algo que tuviese solucion.... al micropene sacalo de la lista!

[Fighter/Lifter]

Mis brazos no son de alambre troll!!! a mi eso me gustaria bajar un poco,pero se que mi mente juega en contra...igual debo ir a un psicologo(hablo en serio).

Hoy en día, aún hay un estigma muy fuerte sobre ir al psicólogo o a terapia. Sobretodo en hombres, porque creemos que hablar de nuestros problemas nos hace débiles y una carga para los demás. Pero en mi experiencia personal, ir al psicólogo cuando lo he necesitado solo ha hecho que termine más fuerte (mentalmente) y que sea una versión de mi mismo, que es más positivo para las personas de mi entorno. De hecho ahora mismo estoy volviendo a recurrir a ayuda psicológica ( de la mano de una amiga psicóloga que es una crack), pues estaba pasando por varios problemas personales.

Te animo Izanagi, a que dejes prejuicios de lado y busques ayuda. No hay nada de malo en aceptar que necesitamos una mano de vez en cuando, más aún si eso hará que seas una mejor versión de ti, tanto para ti, como para tu familia/amigos.

[Fighter/Lifter]

Pero el braszo vino todo por el ejemplo del runner que encontre brazopalo mientras practicaba running.Lo que de verdad me da problemas es el pecho que luce como si fuese con ginecomastiay logicamente la barriguita.

Hombre, recurramos a la lógica:

-Tu amigo tiene brazo palo, ok. Seguramente se dedica solo al running (como entrenamiento físico).
-Por lo tanto no hace pesas ni ningún tipo de trabajo que podría hacer que aumente masa muscular en brazos.
-En consecuencia si uno no quiere ser brazo palo debe hacer algo que le de trabajo a la musculatura de brazos.
-En consecuencia si no quieres lucir con brazos como tu amigo, tienes que hacer las cosas de forma diferente a tu amigo.
-Te pones a hacer pesas y compaginas con el running. Fin.

[Fighter/Lifter]

Y que le digo?que quiero perder 10 kgs y no se como?

Que tienes una trastorno de conducta alimentaria, en particular, vigorexia. Que sabes que te haría bien a muchos niveles perder unos kilos, pero que te obsesiona y te da ansiedad. Te aseguro que no serás la primera personas con un TCA que el psicólogo al que recurras ayuda. Actualmente son problemas muy comunes.

[metopa]

Me parece un poco fuerte que le recomendeis un psicologo por que quiere adelgazar y no puede...
eso le pasa a millones de personas y no inundan las consultas por esa tonteria.

[Fighter/Lifter]

Me parece un poco fuerte que le recomendeis un psicologo por que quiere adelgazar y no puede...
eso le pasa a millones de personas y no inundan las consultas por esa tonteria.

El problema es la razón por la que "no puede". Si estás bajando bien, y podrías seguir bajando bien, pero te obsesionas por que la balanza deja de marcar X cifra, te da ansiedad, sientes la necesidad de volver a esa cifra sin ninguna explicación racional, no es que "no puedas" bajar de peso, es un TCA de manual.

Ya lo he dicho antes, uno de los comportamientos usuales de la gente con TCA es fetichizar un peso X en la balanza. Por ejemplo, en el caso de Izanagi si tuviera que apostar diría que su cifra fetiche ahora son los 90. Diría que si se pesa y ve que la balanza marca 9X se siente bien, grande fuerte, etc. Y cuando empieza a ver que la balanza marca 8X kilos, empieza a ponerse ansioso, sintiendo que se va a quedar brazo palo, que si esto, que si lo otro, etc. Buscar cualquier excusa para volver a lo que le da satisfacción. Ver que la balanza dice 9X.

En otros TCA como la anorexia por ejemplo, también tienden a fetichizar un peso. Sobretodo si llevan años con el problema, porque ese peso lo han vuelto parte de su identidad. Una chica con anorexia por ejemplo, que haya estado pesando menos de 50 kilos (48-49 digamos), si empieza a comer mejor, hacer ejercicios, etc pasará por un problema similar al de Izanagi. Que dará igual que le expliquen que está más saludable pesando 52-53, que se ve mejor, que su desempeño físico es mejor, etc. Al momento que vea que la balanza marque más de 50 sentirá ansiedad porque por años, parte de su identidad ha sido ser la chica que pesa menos de 50 kilos. Ahora imagina que alguien diga que ese caso no recurre ayuda psicológica.

[JanKlod]

Tanto lio por brazos de alambre?
Ya te lo dije antes comprare unas mancuernas en el Decathlon y haces un poquito todos los dias... no me diga que no tienes 20 minutos antes de acostrate para hacer un poco de brazos y si le pones onda hasta unas elevaciones laterales... TODOS LOS PUTOS DIAS....

[JanKlod]

AMIGO ACA TE DEJO UN VIDEO MOTIVACIONAL

.... COMO TE GUSTAN A TI....

DE NADA....

[metopa]

Vaya mierda de video!!!

[JanKlod]

Por favor alguien que controle si Metopa esta tomando hoy la medicacion.... porque esta muy agresivo!!!

[izanagi]

AMIGO ACA TE DEJO UN VIDEO MOTIVACIONAL

.... COMO TE GUSTAN A TI....

DE NADA....

muy poquita cosa no me someteria en la cama hasta verme ahuyar como un lobo.

[Fighter/Lifter]

Por favor alguien que controle si Metopa esta tomando hoy la medicacion.... porque esta muy agresivo!!!

La enfermera rusa ha tenido que volver a su patria. Ahora mismo está en el frente ucraniano por pedido de Putin.

[JanKlod]

Si Quieres Perder Grasa OLVÍDATE De La CETOSIS Y Enfócate En La LIPOLISIS

[carlos996]

Iza, ¿qué peso tienes actualmente?

[izanagi]

Iza, ¿qué peso tienes actualmente?

88 un mal dia 87 un buen dia jeje.

[izanagi]

Por fin llegue a 86 kgs me ha sido dificil...recuerdo antes de la pandemia que llegue a 76 mas o menos,ahora no se cual es el motivo de que me cueste tanto bajar,bueno si lo se ...el caso esta en que no quiero rebotes ni aunque sean de un kgs y confio en mi poca base para conseguir un fisico estetico,blando si pero visiblemente bonito...No me conformo con ser simplemente flaco.Aunque soy muy consciente de que no quedare como espero ,quiero equivocarme.

Saludos.

[JanKlod]

Que bien!!!

Felicitaciones!!!

Tus brazos siguen como alambres?