Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[izanagi]

Cefe cuales son los objetivos a corto medio plazo?

[KetoCefe]

Cefe cuales son los objetivos a corto medio plazo?

Hola, intentar estar lo más grande y definido posible
Nahhhh, con que se note que entreno cuando me quito la camiseta me conformo.
Un saludo

[Llew]

Cefe cuales son los objetivos a corto medio plazo?

Hola, intentar estar lo más grande y definido posible
Nahhhh, con que se note que entreno cuando me quito la camiseta me conformo.
Un saludo

:laughing: :laughing: :rolleyes:

[Fighter/Lifter]

Ja ja ja ja ja, como si n se notase ahora mismo cabrón.

[KetoCefe]

Lo que pasa es que cuando uno está metido en el mundo este se nos distorsiona la realidad, con seguir el tema y a lo mejor a varias cuentas por aquí y allá nos creamos unos cánones a lo mejor alejados de las personas de a pie de calle.
Obviamente con entrenar medio fuerte cualquiera va a percibir que entrenas (aunque no lo valore) .
Pero la gente espera de alguien que va a la gimnasio todos los días es un monstruo de revista...si no tienes unos brazos de 50 cms eres un "matao" es así..pero bueno ,los que valoramos esto sabemos lo que cuesta pelear un cm aquí y allá y lo más importante, no por el hecho de querer ser grande o parecer fuerte te conviertas en un "permabulker" con el 40% de grasa,que con camiseta impresionas a 3 o 4 pero sin ella......

[Llew]

Está claro que metido en cualquier deporte vamos distorsionando respecto a la mayoría de la gente sedentaria la percepción bien sea de esfuerzo,de marcas,de físico,de lo que es o no delgado o gordo etc.
Si hablamos con alguien afín y participe de ese deporte tendremos un baremo y luego hay otro que al se mayoritario sería más válido de cara a generalizar.
Si ciertos strongmen con 100 kg y 100 cm y pico de cintura es posible que hablando con otro diga que está en su onda le diga que está delgado por que ha perdido 5 kg cuando objetivamente estará obeso.
Que hay gustos para todo,hay quien se llena el cuerpo de tatuajes,quien se perfora por todos lados,quien le gusta la delgadez extrema o la obesidad.
Sobre esos permabulker, hay mucho y entiendo que pueda a algunos gustarles pero respecto a mis gustos personales y este mundillo hay dos tipos de personas,los que ganan con camiseta y los que ganan sin ella,claro está que el primero puede lucir más tiempo del día su punto fuerte y llamará la atención a gente afín,el segundo que es lo que yo busco no llamará la atención y será visible muy poco tiempo salvo que viva en un sitio caluroso,jeje así que en parte va en función de la personalidad de cada y como desea ser visto,esa es una de las razones de tanto gordifuerte y que es inmensamente más fácil eso que la segunda opción.

[KetoCefe]

Amén

[KetoCefe]

Lo de hoy, ayer un paseíto mañanero con la señora y el perrete y al volver una buena ensalada de vaca.

[Llew]

Esa comida es en casa o restaurante? Digo por las filigranas decorando plato,jeje
Que lleva? Chorizo también? :wacko:

[KetoCefe]

Fue fuera de casa, yo no le fuera puesto los churretes esos de salsa
Era de ternera, cordero y cerdo, sin trazas de veganismo.

[JanKlod]

SOIS TODOS GORDIFUERTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Excepto yo que soy GORDIFLACO o GORDIDEBIL.... jajajajajajajajajaj

Pero fuera de joda..... en el mundo occidental de hoy.... si entrenas un poco y llevas una alimentacion sana.... con solo esa ya te separas de la mayoria de la poblacion....

Si van a la playa........ (sin habla de adolescentes o gente muy joven hasta 20 o 25) y tomamos 1000 personas adultas arriba de los 35/40..... puedo asegurar que el 90% tiene alguna manera de sobrepeso.... mucho o poco pero lo tiene.

Por ende uno que solamente tenga el vientre plano, unos pectorales un poco desarrollados, unos hombros un poco redondeados, unas piernas levemente marcadas, ya sale de la norma...............y encontrar a un tipo de mas de 40 con abs marcados y un poco de musculos bien repartido.... creo que sera menso del 1%....

No se como es por España, yo hablo de Italia centro-norte....... porque en el sur de Italia es peor aun.... :crying:

....perdon Cefe que ensucie un poco tu diario.....

[KetoCefe]

No puedes ensuciar lo que nunca estuvo limpio

[JanKlod]

No puedes ensuciar lo que nunca estuvo limpio

:wacko: :wacko: :wacko:

[KetoCefe]

Hay que empezar a limpiar la porra de tocino.

[izanagi]

SOIS TODOS GORDIFUERTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Excepto yo que soy GORDIFLACO o GORDIDEBIL.... jajajajajajajajajaj

Pero fuera de joda..... en el mundo occidental de hoy.... si entrenas un poco y llevas una alimentacion sana.... con solo esa ya te separas de la mayoria de la poblacion....

Si van a la playa........ (sin habla de adolescentes o gente muy joven hasta 20 o 25) y tomamos 1000 personas adultas arriba de los 35/40..... puedo asegurar que el 90% tiene alguna manera de sobrepeso.... mucho o poco pero lo tiene.

Por ende uno que solamente tenga el vientre plano, unos pectorales un poco desarrollados, unos hombros un poco redondeados, unas piernas levemente marcadas, ya sale de la norma...............y encontrar a un tipo de mas de 40 con abs marcados y un poco de musculos bien repartido.... creo que sera menso del 1%....

No se como es por España, yo hablo de Italia centro-norte....... porque en el sur de Italia es peor aun.... :crying:

....perdon Cefe que ensucie un poco tu diario.....

Te hablo de España o de mi ciudad..yo los que veo de mas de 40 es mas los que en algún momento se casan o se juntan con una mujer o tienen un trabajo de jornada partida y demás ,tienen un físico pobre...Quienes tienen buen físico mas alla de los 40?pues en mi ciudad que esta muy de moda el running diría que los runners o los que hacen crossfit deportes de moda...los que están grandes de gimnasio en su mayoría son eso gordifuertes y los que tienen buen físico de gimnasio usan química es asi de triste la diversidad que se encuentra uno cuando va a un gim o simplemente va por la calle.Perdon cefe por ensuciar tu diario.

[KetoCefe]

Tranquilos, podéis hablar de lo que queráis, esta interesante el tema

[KetoCefe]

[JanKlod]

Ensuciemos entonces y que despues Cefe limpie, jejejejeje!!!

Me acuerdo que este ultimo verano fuimos a la costa de la Toscana, donde se junta gente de nivel medio..... y sentado bajo la sombrilla veia pasar a la gente.... cientos y cientos y era como les contaba.... los unico que estaban "fit" eran los muy jovencitos, el resto...... sean hombres o mujeres.... todos con un % de obesidad, ni siquiera "gordifuertes".... en todos los dias que estuve vi un tipo que tendria unos 40... en buena forma pero le faltaba "brazos" tenia un cuerpo onda "nadador"..... y despues un "viejo" (si mas viejo que yo) que se notaba que en su pasado habia hecho algo, estaba un poco tapado pero mantenia las formas.....
Despues el resto, hasta chicas jovenes y delgadas con celulitis...... todos comen porquerias y fuman!

Por eso mi conclusion es que la "deformidad es el estado natural del ser humano moderno" y que es por eso mismo que la "belleza" esta tan supervaluada.

*** NOTA: la belleza como equilibrio de formas, simetria, desarrollo "razonable".... no hablo de "caras lindas".... porque si este fuera el caso, cerremos y vayamonos!!!

[KetoCefe]

No todo el mundo se preocupa de mantener cierto tono muscular o tener unos mínimos de hábitos alimenticios más allá de comer lo que le gusta día sí y día también.
Hay gente que por genética se mantiene fibrada y relativamente baja de grasa sin tener el más mínimo control de la comida sin embargo el problema está cuando la gente es consciente de que le sobran kilos y se ven mal a todos los niveles y no saben que hacer o no salen de los típicos dogmas de las 5 comidas y de la merluza con lechuga.
Y más problema veo en población activa, que a pesar de hacer bastante deporte y entrenamiento no consiguen sus objetivos ya sea de perdida de peso, ganancia de masa o ambos.

[JanKlod]

Yo sigo luchando......... jajajajaja