Eliteculturismo

Bueno aquí tenéis mi foto de frente y de espalda ... podéis llamarme gordo, deforme o feo por el sol de cara o todas las cosas... peso actual 83 kgs peso objetivo 75 kgs.

Diría que se te ve más sólido que las últimas fotos que recuerdo. Pero te veo siempre más o menos ondulando en el mismo peso mientras repites que quieres bajar. ¿Qué harás para bajar?

Se te ve algo de barriga, tienes que bajar ahí, ya se que es la zona más difícil donde a todos los hombres se nos acumula.

Cuántos años llevas entrenando? O años seguidos sin haberlo dejado mucho tiempo.

Llevo 40 años entrenado, con periodos de descanso de a veces meses o años... y solo gane 8 kg de musculo de forma natural.

Fighter/Lifter escribió: ↑

25 Mar 2025 03:05

Diría que se te ve más sólido que las últimas fotos que recuerdo. Pero te veo siempre más o menos ondulando en el mismo peso mientras repites que quieres bajar. ¿Qué harás para bajar?

Pues he bajado un kg en dos meses seguiré intentando bajar hasta llegar a 75 kgs.

GuapiFit escribió: ↑

25 Mar 2025 10:03

Se te ve algo de barriga, tienes que bajar ahí, ya se que es la zona más difícil donde a todos los hombres se nos acumula.

Intentare bajarla gracias.

Segurata escribió: ↑

25 Mar 2025 13:07

Cuántos años llevas entrenando? O años seguidos sin haberlo dejado mucho tiempo.

No entreno con pesas... entreno calistenia y pilates y cosas así ... entrenando seguido llevare casi un año .

¿Cuáles son tus objetivos este año?

izanagi escribió: ↑

25 Mar 2025 15:23

GuapiFit escribió: ↑

25 Mar 2025 10:03

Se te ve algo de barriga, tienes que bajar ahí, ya se que es la zona más difícil donde a todos los hombres se nos acumula.

Intentare bajarla gracias.

Y como piensas bajarla, harás dieta o algo de eso.

Nunca has ido a un gym a entrenar tipo culturista?

Hispano escribió: ↑

27 Mar 2025 18:59

Nunca has ido a un gym a entrenar tipo culturista?

Si, lo que ahora prefiere hacer pilates, no se por que.

Próximas fotos finales de abril...estoy tomando un termogenico desde ayer.

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 09:49

Próximas fotos finales de abril...estoy tomando un termogenico desde ayer.

¿Que
termogenico?

kityasuni escribió: ↑

31 Mar 2025 12:25

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 09:49

Próximas fotos finales de abril...estoy tomando un termogenico desde ayer.

¿Que
termogenico?

C4 ripped

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 12:51

C4 ripped

Pero eso es un preentreno.

kityasuni escribió: ↑

31 Mar 2025 13:23

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 12:51

C4 ripped

Pero eso es un preentreno.

Pero en la descripción ponía en Amazon que ayuda a quemar grasas.

Yo hubiera tirado por un animal cuts o algo asi.

kityasuni escribió: ↑

31 Mar 2025 13:23

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 12:51

C4 ripped

Pero eso es un preentreno.

Exacto.

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 13:30

kityasuni escribió: ↑

31 Mar 2025 13:23

izanagi escribió: ↑

31 Mar 2025 12:51

C4 ripped

Pero eso es un preentreno.

Pero en la descripción ponía en Amazon que ayuda a quemar grasas.

Es básicamente el C4 (pre-entreno) + L-carnitina. Ya antes he expuesto algo sobre la L-carnitina en el foro, pero lo haré de nuevo, en forma muy breve.

La L-carnitina es un movilizador de grasa. Puede ser una opción interesante para personas que ya están muy bajas de grasa (rollo Josele), porque en esos casos, la movilización si suele ser un problema ya que el cuerpo es más reacio a "abrir sus reservas" de grasa. Pero en personas con porcentajes normales o altos de grasa, la movilización no suele ser un problema (un examen de sangre demostrará eso), por lo cual en un caso como el tuyo suplementarse con L-carnitina no hará una diferencia.