Rapid Fat Loss de Lyle McDonald

[Hispano]

Dieta de choque de pérdida de grasa.
Promete una pérdida muy rápida de peso, entre 4-9 kg. en 2 a 4 semanas.
Perderemos entre 2-4 kg. de grasa.
A base de proteínas, y el resto de macronutrientes son trazas.
La dieta se estructura entre 2-4 semanas según la grasa de cada uno.
Que se puede comer: Atún, lechuga, proteínas en polvo, pechuga de pollo, agua, espinacas, un poco de aceite.
No es recomendable hacer ejercicio, como mucho andar, ya que el objetivo es perder la grasa y no el músculo.

[Criticator]

Yo lo veo como un metodo muy radical, porque perder eso en dos semanas es mucho peso, incluso le dan mareos y demás.