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Criticator
Autor del Tema - Maestro
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Resistencia anabólica
La resistencia anabólica, podemos definirla como un estado alterado en cuanto a los procesos de síntesis y degradación proteica muscular, siendo el descenso de la síntesis proteica lo que marcará esta condición sobre todo. Por tanto, podemos decir que en este estado se es reticente al anabolismo muscular, lo que puede llevar a sarcopenia con los efectos deletéreos en la salud, calidad de vida y estética que esto conlleva.
Aún se sigue pensando que la resistencia anabólica solo se da en sujetos mayores, por encima de 45-50 años, sin embargo no es correcto, viéndose que sujetos sanos con obesidad o algunas patologías también cursan con resistencia anabólica. Curiosamente, en relación a los sujetos mayores, sobre todo los muy mayores (ancianos), es destacable mencionar que se siguen tratando como si de cristal se tratase a la hora de prescribir ejercicio físico. El miedo y la falta de información hace que las personas de edad avanzada no reciban el estímulo muscular necesario para producir adaptaciones óptimas que preserven la masa muscular (como siempre digo, entrena fuerza copón).
Hay muchos factores que contribuyen a la pérdida de la masa y la fuerza muscular relacionada con la edad, siendo la inactividad física probablemente el más importante, al mediar la interrupción de varios reguladores positivos como las vías de interrelación entre la PI3K/ Akt y mTOR. Sin embargo, los mecanismos verdaderos no están claros y quizás intervengan factores musculares, la pérdida de densidad mitocondrial o disfunción de las mismas, el estrés oxidativo avanzado, un estado proinflamatorio o factores no musculares, como la pérdida de neuronas motoras, alteraciones metabólicas, desequilibrio entre la denervación y la reinervación y los cambios hormonales como por ejemplo resistencia a la insulina, testosterona, estrógeno, HGH, IGF-1, o vitamina D.
Aún se sigue pensando que la resistencia anabólica solo se da en sujetos mayores, por encima de 45-50 años, sin embargo no es correcto, viéndose que sujetos sanos con obesidad o algunas patologías también cursan con resistencia anabólica. Curiosamente, en relación a los sujetos mayores, sobre todo los muy mayores (ancianos), es destacable mencionar que se siguen tratando como si de cristal se tratase a la hora de prescribir ejercicio físico. El miedo y la falta de información hace que las personas de edad avanzada no reciban el estímulo muscular necesario para producir adaptaciones óptimas que preserven la masa muscular (como siempre digo, entrena fuerza copón).
Hay muchos factores que contribuyen a la pérdida de la masa y la fuerza muscular relacionada con la edad, siendo la inactividad física probablemente el más importante, al mediar la interrupción de varios reguladores positivos como las vías de interrelación entre la PI3K/ Akt y mTOR. Sin embargo, los mecanismos verdaderos no están claros y quizás intervengan factores musculares, la pérdida de densidad mitocondrial o disfunción de las mismas, el estrés oxidativo avanzado, un estado proinflamatorio o factores no musculares, como la pérdida de neuronas motoras, alteraciones metabólicas, desequilibrio entre la denervación y la reinervación y los cambios hormonales como por ejemplo resistencia a la insulina, testosterona, estrógeno, HGH, IGF-1, o vitamina D.
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JanKlod
- Gran Maestro
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- Registrado: 10 Sep 2019 14:29
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Re: Resistencia anabólica
Aún se sigue pensando que la resistencia anabólica solo se da en sujetos mayores, por encima de 45-50 años
AHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!! :blink:
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