Eliteculturismo

Estuve investigando bastante sobre la importancia de la testosterona en la construcción de músculo, soy novato en el tema.
Al parecer es algo importante a lo que todos debemos ponerle atención.
Me encontré un post que se me hizo bastante completo: https://musclemexico.com/como-aumentar-la-testosterona/.
¿Creen que los consejos del post sean de ayuda?

Son consejos basicos que ya estan muy vistos y que no van a hacer que suba la testosterona, yo creo mas bien que esos consejos son para que no decaiga de manera abrupta, para aumentar la testosterona necesitas inyectarte testosterona o consumir otros esteroides, si no de que los culturistas se estan metiendo hasta el agua de los floreros...