Reducir grasa abdominal. CPTV. Programa 212.

[metopa]

[metopa]

En este video el maestro Forte, nos da consejos para adelgazar, para el que no quiera ver el video son:

-Limitar o eliminar la ingesta de sodio (con la de los alimentos ya es suficiente)
-Limitar los carbohidratos
-Beber mucha agua
-Hacer cardio moderado

[KetoCefe]

Ninguna sirve de nada sin la más importante

Déficit energético

De nada.

[metopa]

Ninguna sirve de nada sin la más importante

Déficit energético

De nada.

Un ketopin para ti

[bjj]

Ninguna sirve de nada sin la más importante

Déficit energético

De nada.

Luego lo digo yo, y soy un pesado...

[JanKlod]

Tampoco sirve de nada si no follas....

[metopa]

Ninguna sirve de nada sin la más importante

Déficit energético

De nada.

¿No decias que perdiste peso en superavit?

zzaaasss!!!

[KetoCefe]

Ninguna sirve de nada sin la más importante

Déficit energético

De nada.

¿No decias que perdiste peso en superavit?

zzaaasss!!!

Si, pero como hoy estás desatado con tu psicosis te olvidas de que lo hice como paréntesis en una etapa larga de déficit y con dieta carnívora y eso le vino bien al metabolismo de quema de grasa.
Jajajja no tenéis ni idea y pasa lo que pasa os venís arriba con los "zascas" y te llevas 3 tazas de regalo.

[metopa]

y con dieta carnívora y eso le vino bien al metabolismo de quema de grasa.

Ja ja ja ja

[KetoCefe]

No vayas a leer sobre la dieta inversa o un simple refeed no sea que aprendas algo, menudo amargado estás hecho.

[metopa]

Amargado tu, cuentacalorias y macros je je.

[KetoCefe]

Gente frustrada y amargada que no consiguen una mierda diciendo a gente que consigue lo que se propone que lo hace mal y que está amargada por saber lo que debe comer 🤌
Ya creo que es buena hora para que te acuestes.

[metopa]

¿Que insinuas, que los que no cuentan macros y calorias no saben lo que deben comer? gran argumento si sr.

[KetoCefe]

Eso lo estás diciendo tu, yo no he insinuado eso, tu si has dicho que hacer 1 cosa que tardas 15 segundos es de amargados.
Yo hago lo que considero mejor para lograr mis objetivos y no amarga, al revés, es reconfortante porque me lleva a conseguirlos.