diario izanagi

[Fighter/Lifter]

Yo te diría que bajes hasta 77-78 y luego valores que más hacer.

[izanagi]

Yo te diría que bajes hasta 77-78 y luego valores que más hacer.

Uf son solo 5 kgs pero lo veo tan lejano ...

[izanagi]

Hola gente...quería volver a escribir algo en mi diario cuando hiciera un entrenamiento interesante y demás...que minimo no'

Pero no ,estoy atascado en los 80 kgs en ayunas y la gente de mi alrededor dicen que no pierda mas peso que ya se me ve delgado.Pero no estoy como quiero estar no aun...creo que me quedan un margen de 2 a 5 kgs que bajar mientras intento no perder tono .No se creo que no estoy haciendo las cosas bien pero es el modo en que decidi hacerlas.Con pilates,running y algún entrenamiento de pesasPero cada vez aguanto menos corriendo sin cansarme y ya no decir la fuerza que he perdido...

Bueno la razón de este mensaje es dejar constancia de que estoy en 80 y cuando vuelva a leer mi diario con menos peso motivarme.

Un saludo.

[Llew]

Bueno,con fines distintos (tu perder peso y yo ganarlo) pero ambos nos encontramos en 1:1 .
Dices que te comentan que no pierdas más,crees que es por su canon estético? Tu no obstante crees debes bajar más,algún físico que nos sirva de referencia de tu objetivo?
Saludos

[izanagi]

Mira te enseño una foto mia a los 22 años...y te digo que ese es el aspecto que deseo y para el me quedan perder unos 5 kgs pero pedias referencias aquí la tienes.

[Llew]

Veo entonces que ya tienes una meta .
Ánimo

[javi29]

y en ese entonces cuanto pesabas?

[izanagi]

y en ese entonces cuanto pesabas?

72 kgs pero no es un físico culturista...

[izanagi]

No existe noche mas oscura que esta...

[Fighter/Lifter]

No existe noche mas oscura que esta...

Pero siempre existirá el amanecer.

[javi29]

Pudiste pasar la barrera de los 80kg?
que edulcorante usas?

[JanKlod]

No importa, centrate en ser el mas fuerte del geriatrico y ya! :thumbsup:

[Llew]

No existe noche mas oscura que esta...

Y eso?

[KetoCefe]

No hay noche que resista a un amanecer.

[JanKlod]

Perdon, lo que voy a escribir lo tiene nada que ver..... pero viendo el sufrimiento que hay en el mundo, las tragedias naturales y sociales, guerras, injusticias, hambre y enfermedades........ no se sienten ridiculos preocupandose por ese kilo de mas o ese centimetro de menos?
Yo sinceramente si!
Sigan con lo que estaban haciendo.

[izanagi]

No existe noche mas oscura que esta...

Y eso?

se muere mi perrita...y estoy triste

[Llew]

Ya lo siento,los que tenemos mascotas entendemos que por naturaleza salvo tragedias nos va a tocar cuidarlos de cachorros,disfrutar de su vida y que llegará su muerte por esperanza de vida o enfermedad,es así y hay que recordar los buenos ratos,no hay más...

[carlos996]

Ostia, que putada. Lo siento, yo tambien tengo perra y loro; soy gran amante de los animales.
Mi perra tiene 14 años por cierto...

[izanagi]

Gracias por vuestras palabras la mia tiene 12 pero una enfermedad en un riñon degenerativa...y no saben a ciencia cierta cuanto le queda puede ser un mes que dos..tendre que hacerme a la idea...pero no es fácil.

[izanagi]

entrenamiento de espalda bíceps

jalon al pecho 50 kgs 4 x 10 calentamiento
dominadas pronas con lastre de 10 kgs excentricas 5 x 5
jalon tras nuca 4 x 10 75 kgs
remo10 x 10 60 kgs un minuto de descanso

Bíceps predicador 15 kgs por lado 4 x 15 mas una ultima serie al fallo

correr 5 km en 23 minutos.

saludos.