Volumen sucio vs volumen limpio(insectos inside)

[carlos996]

Es que seguís pensando que esto son matemáticas, es la misma discusión de siempre. Pero bueno, como os gusta tanto llevar todo a vuestro terreno, voy a dar mi opinión con un porcentaje: 25% de grasa.
Yo creo que hasta ese porcentaje se podría hacer un volumen "limpio". Ese sería el límite en mi opinión.
Ahora bien, todo depende del porcentaje del que se parte. No es lo mismo partir del 10% de grasa que del 15%

Lo que no puedes pretender es hacer una etapa de volumen limpio cuando tienes más de un 22-25% de grasa, porque partes ya de un volumen cerdil y por muy limpio que lo hagas te metes en más de un 30% de grasa en un abrir y cerrar de ojos.

Carlos vale sin matematicas al espejo,a todos nos gusta tener venas,abds visibles,tu no eres precisamente pequeño pero no estas a un 20 yo creo que yo tampoco,me baso en que ya estaba a un 20 con 86 kgs asi que algo he reducido...pero la idea que quiero dar es que si empiezas con un 10% de grasa y en unos meses ganas volumen y tienes un 12% para ti es cerdil o no?es que yo pienso que no se tiene que llegar a un 25% para decirle a alguien que esta gordo,vale que con un 12%no se puede nombrar a nadie gordo pero limpios no ha cogido los kgs.

¿Pero cómo va a ser un volumen cerdil pasar de 10% de grasa a 12%?
A lo que voy del 25% es que para mí ese sería un límite para parar un período de volumen. Pero como decía todo depende de cual sea el punto de partida y la evolución de ese volumen. Porque si una persona con 70kg con un 12% de grasa pasa a 100kg con un 25% para mí no sería un volumen cerdil. Ahora bien, si esa misma persona de 70kg con un 12% de grasa pasa a 80kg con un 25% de grasa, ese volumen ha sido cerdil sin ninguna duda. De hecho, no ha hecho una etapa de volumen, ha hecho el cerdo.
Cuando se habla de una etapa de volumen no se habla de coger peso de cualquier manera, sino que se trata de un periodo en el cual maximizas todo lo que puedas el ganar músculo con el menor número de grasa posible. Por eso dice Cefe que no has hecho nunca una etapa de volumen.
¿Y quien ha dicho que se pueda hacer volumen sin coger un ápice de grasa? Eso es totalmemte imposible, me parece increíble estar debatiendo esto.

[Fighter/Lifter]

¿Y quien ha dicho que se pueda hacer volumen sin coger un ápice de grasa? Eso es totalmemte imposible, me parece increíble estar debatiendo esto.

Exacto. Incluso manteniendo el mismo porcentaje graso, significaría que has ganado algo de grasa. Aunque sea poca.

[izanagi]

Es que seguís pensando que esto son matemáticas, es la misma discusión de siempre. Pero bueno, como os gusta tanto llevar todo a vuestro terreno, voy a dar mi opinión con un porcentaje: 25% de grasa.
Yo creo que hasta ese porcentaje se podría hacer un volumen "limpio". Ese sería el límite en mi opinión.
Ahora bien, todo depende del porcentaje del que se parte. No es lo mismo partir del 10% de grasa que del 15%

Lo que no puedes pretender es hacer una etapa de volumen limpio cuando tienes más de un 22-25% de grasa, porque partes ya de un volumen cerdil y por muy limpio que lo hagas te metes en más de un 30% de grasa en un abrir y cerrar de ojos.

Carlos vale sin matematicas al espejo,a todos nos gusta tener venas,abds visibles,tu no eres precisamente pequeño pero no estas a un 20 yo creo que yo tampoco,me baso en que ya estaba a un 20 con 86 kgs asi que algo he reducido...pero la idea que quiero dar es que si empiezas con un 10% de grasa y en unos meses ganas volumen y tienes un 12% para ti es cerdil o no?es que yo pienso que no se tiene que llegar a un 25% para decirle a alguien que esta gordo,vale que con un 12%no se puede nombrar a nadie gordo pero limpios no ha cogido los kgs.

¿Pero cómo va a ser un volumen cerdil pasar de 10% de grasa a 12%?
A lo que voy del 25% es que para mí ese sería un límite para parar un período de volumen. Pero como decía todo depende de cual sea el punto de partida y la evolución de ese volumen. Porque si una persona con 70kg con un 12% de grasa pasa a 100kg con un 25% para mí no sería un volumen cerdil. Ahora bien, si esa misma persona de 70kg con un 12% de grasa pasa a 80kg con un 25% de grasa, ese volumen ha sido cerdil sin ninguna duda. De hecho, no ha hecho una etapa de volumen, ha hecho el cerdo.
Cuando se habla de una etapa de volumen no se habla de coger peso de cualquier manera, sino que se trata de un periodo en el cual maximizas todo lo que puedas el ganar músculo con el menor número de grasa posible. Por eso dice Cefe que no has hecho nunca una etapa de volumen.
¿Y quien ha dicho que se pueda hacer volumen sin coger un ápice de grasa? Eso es totalmemte imposible, me parece increíble estar debatiendo esto.

Tranquilo amigo,yo debato por dar vida al foro pero son debates sanos no para matarnos coincido con lo que dices que pasar de 70 a 100 con 25 esta bien pero pasar de 70 a 80 con 25 pues no.

[KetoCefe]

Son debates que se zanjan desde el minuto 1 pero se alargan hasta el infinito.

[izanagi]

Son debates que se zanjan desde el minuto 1 pero se alargan hasta el infinito.

Y que tienen de malo?se te ocurre otro debate?ponlo y entramos a hablar.

[izanagi]

Yo esta tarde creare un hilo de artes marciales...pero siguiendo con este cefe...cuando acabo de entrenar y los dias siguientes aumento de peso y no me digas que es musculo,tampoco como de mas...pero conoces casos en el que el enteenamiento con pesas engorde?


Yo se la respuesta pero quiero hablarlo...si lo ves muy noob insulta jeje.

Saludos

[Criticator]

Y lo de los insectos?

[izanagi]

Y lo de los insectos?

Es que en debates anteriores los insectos trajeron mucho hate al foro...y no acabo de aclararse la cosa.asi que pemse que tambien podiamos hablar de ello.pero no ha salido el tema.sorry

[KetoCefe]

A que llamas hate, a decir que no son sostenibles en nada y que son caros de cojones?

[JanKlod]

Si peso 75 con un 20% y paso a 85 con un 35% eso es cerdil??? 🪓

[izanagi]

A que llamas hate, a decir que no son sostenibles en nada y que son caros de cojones?

Cuando entiendas que es una eleccion de fuente de proteinas y no una falta de opcion la discusion terminara.

[izanagi]

Si peso 75 con un 20% y paso a 85 con un 35% eso es cerdil??? 🪓

No hombre sera retencion de liquido.

[KetoCefe]

A que llamas hate, a decir que no son sostenibles en nada y que son caros de cojones?

Cuando entiendas que es una eleccion de fuente de proteinas y no una falta de opcion la discusion terminara.

Cuanto te des cuenta que hablan de sustituir o cambiar comidas enteras a lo mejor ves la luz.

[izanagi]

A que llamas hate, a decir que no son sostenibles en nada y que son caros de cojones?

Cuando entiendas que es una eleccion de fuente de proteinas y no una falta de opcion la discusion terminara.

Cuanto te des cuenta que hablan de sustituir o cambiar comidas enteras a lo mejor ves la luz.

Que no es asi cabezon ...yo se que venden pollo debajo de mi casa a 7 euros pero prefiero comprarlo en el supermercado a 3 con algo....nadie me obliga a comprar el de 7 pero la eleccion de las opciones es mia.

[KetoCefe]

Ayyy, tampoco nadie te "obligaba" a comprar un eléctrico hasta que lo hacen.
Tiempo al tiempo.
https://www.abc.es/economia/parlamento- ... 21-nt.html

[izanagi]

Ayyy, tampoco nadie te "obligaba" a comprar un eléctrico hasta que lo hacen.
Tiempo al tiempo.
https://www.abc.es/economia/parlamento- ... 21-nt.html

Bueno si con el tiempo dejo de ver huevos en el supermercado o filetes de pollo y solo veo grillos cucarachas y larvas pues te dare la razon.

[JanKlod]

Sera mas rapido de lo que piensas...

[izanagi]

Sera mas rapido de lo que piensas...

Modas han existido siempre,aun recuerdo cuando solo existia la pizza a domicilio ,luego vinieron las hamburguesas los kevaps el sushi ahora los insectos...te pueden decir hasta que comer mierda es bueno ,pero la eleccion de que comer sera tuya,es cierto y no lo niego que los productos basicos han subido de precio,es mas barato a veces comprar comida preparada que hacerla tu.Elecciones amigo siempre elecciones.

[JanKlod]

Elecciones????

Estas tan seguro?

[izanagi]

Elecciones????

Estas tan seguro?

La gente suele hablar de lo que conoce,de eventos que ha vivido...tu no has vivido una imposicion alimenticia(igual en la escuela si pero no es ese el tema que nos ocupa),si ahora viniera otra pandemia sabriamos lo que viene en el 2018 no lo sabiamos...a dia de hoy nadie te dice que comer y cuando,si eso ocurre me retractare pero ambos esperamos que ese dia no llegue.