diario izanagi

[izanagi]

De aqui a 2 meses dira que vuelve a las pesas y asi un circulo vicioso.

jejeje pues puede ser...lo importante es no dejar de estar activo,los cambios de disciplina es lo de menosl.Pero si igual dentro de un mes estoy nadando en la piscina cubierta de al lado de mi casa jeje..

Gracias por pasar.

[JanKlod]

...pero hacer Pilates no es par "viejas" y "embarazadas"?

No se, jamas se me hubiese ocurrido hacer Pilates.... hasta yoga se me paso por la cabeza alguna vez pero Pilates???

[Fighter/Lifter]

Maestro! piensa usted que con una clase es suficiente?es que el pilates no lo veo muy demandante de esfuerzo entonces hago dos clases con distintos profesores.

¿Pero y por qué tendría que ser muy demandante? ¿No es precisamente que has dejado el Crossfit por ser muy demandante? Yo pienso que las clases de Pilates vienen muy bien para ganar movilidad, recuperarse mejor, sentirse mejor, etc. Y para eso, no necesitas que sea muy demandante ni acabar cansado, ni nada similar.

[izanagi]

Buenas estoy muy deprimido desde ayer...asi que me hinche a comer y hoy ademas de deprimido estoy malo del estomago.No ire al gimnasio en una temporada ni tampoco al psicologo....porque si estoy llendo a un psicologo al que no importo.

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

[Criticator]

Buenas estoy muy deprimido desde ayer...asi que me hinche a comer y hoy ademas de deprimido estoy malo del estomago.No ire al gimnasio en una temporada ni tampoco al psicologo....porque si estoy llendo a un psicologo al que no importo.

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

Y por que no te echas alguna novia para qie te anime?

[JanKlod]

Buenas estoy muy deprimido desde ayer...asi que me hinche a comer y hoy ademas de deprimido estoy malo del estomago.No ire al gimnasio en una temporada ni tampoco al psicologo....porque si estoy llendo a un psicologo al que no importo.

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

Somos animales sociales pero de manada, tipo lobos.... solo te importa tu manada, como has dicho, tu circulo cercano...

Por que alguien va a fingir cuidar de ti... si le pagas es un trabajo como cualquier otro...

Al medico le pagas y a veces finge de curarte... pero a quien te cambiara los pañales cuando seas anciano, le pagaras como contraprestacion de sus servicios, es digno y correcto.

[Fighter/Lifter]

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

Bueno, pues filosofemos un poco. Lo que acabas de hacer es una falacia. Particularmente falacia del falso dilema. Si, seguramente no le importarás a tu psicólogo lo mismo que le importa su madre (y sería preocupante que así fuese), pero eso no significa que no le preocupes en absoluto. No porque algo no sea blanco, significa automáticamente que sea negro. La vida está llena de matices.

Lo que estás haciendo es sabotear tu progreso para mantenerte en tu zona de confort. Y lo que es peor, lo estás haciendo por una razón absurda. Entendería que te deprimieses y tuvieras unos días realmente oscuros si estuvieses atravesando una tragedia, pero no es el caso.

Post-data: ¿A qué autor o autores estás leyendo?

[MrGarou]

Si se puede saber: ¿Qué te ha pasado con tu familia y por qué tienes solo 3 amigos que no ves?

Y no te hundas, Iza. Sigue haciendo la actividad física que te guste, alimentándote bien y trata de cambiar esas cosas que te hagan sentir mal. Caer en círculos viciosos solamente va a empeorar las cosas.

¿Por qué no te das un cambio de aires y buscas nuevos hobbies con los que se socialice bastante? Tal vez así encuentres nuevas motivaciones además de ir conociendo gente.

[izanagi]

Buenas estoy muy deprimido desde ayer...asi que me hinche a comer y hoy ademas de deprimido estoy malo del estomago.No ire al gimnasio en una temporada ni tampoco al psicologo....porque si estoy llendo a un psicologo al que no importo.

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

Y por que no te echas alguna novia para qie te anime?

soy muy feo no le gusto a ninguna.

[izanagi]

Buenas estoy muy deprimido desde ayer...asi que me hinche a comer y hoy ademas de deprimido estoy malo del estomago.No ire al gimnasio en una temporada ni tampoco al psicologo....porque si estoy llendo a un psicologo al que no importo.

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

Somos animales sociales pero de manada, tipo lobos.... solo te importa tu manada, como has dicho, tu circulo cercano...

Por que alguien va a fingir cuidar de ti... si le pagas es un trabajo como cualquier otro...

Al medico le pagas y a veces finge de curarte... pero a quien te cambiara los pañales cuando seas anciano, le pagaras como contraprestacion de sus servicios, es digno y correcto.

Crees que ya no existe la vocacion?que alguien no puede hacer algo porque le guste y ademas cobrar de ello?

[izanagi]

Como se que no le importo?estoy leyendo mucha filosofia esta semana sabiais que estamos programados para que nos importe poca gente?no vas a llorar cada muerte de un niño africano,solo te importa tu familia algunos amigos y tu gato...en mi caso no le importo a casi nadie porque no me hablo con la mitad de mi familia y solo tengo 3 amigos a los que no veo...asi que ahorrare el dinero del psicologo para cuando me quede solo del todo alguien finja cuidar de mi.

Adios.

Bueno, pues filosofemos un poco. Lo que acabas de hacer es una falacia. Particularmente falacia del falso dilema. Si, seguramente no le importarás a tu psicólogo lo mismo que le importa su madre (y sería preocupante que así fuese), pero eso no significa que no le preocupes en absoluto. No porque algo no sea blanco, significa automáticamente que sea negro. La vida está llena de matices.

Lo que estás haciendo es sabotear tu progreso para mantenerte en tu zona de confort. Y lo que es peor, lo estás haciendo por una razón absurda. Entendería que te deprimieses y tuvieras unos días realmente oscuros si estuvieses atravesando una tragedia, pero no es el caso.

Post-data: ¿A qué autor o autores estás leyendo?

Interesante lo del psicologo y su madre no habia apreciado esa forma de verlo.

[izanagi]

Si se puede saber: ¿Qué te ha pasado con tu familia y por qué tienes solo 3 amigos que no ves?

Y no te hundas, Iza. Sigue haciendo la actividad física que te guste, alimentándote bien y trata de cambiar esas cosas que te hagan sentir mal. Caer en círculos viciosos solamente va a empeorar las cosas.

¿Por qué no te das un cambio de aires y buscas nuevos hobbies con los que se socialice bastante? Tal vez así encuentres nuevas motivaciones además de ir conociendo gente.

No estoy en un cirulo vicioso ni nada por el estilo...es solo que a veces pues estamos mas tristes y lo he compartido con el foro.

[Fighter/Lifter]

Crees que ya no existe la vocacion?que alguien no puede hacer algo porque le guste y ademas cobrar de ello?

Yo creo que existe, aunque no en todos los profesionales. Yo personalmente, si me preocupo por mis clientes. Obviamente no me preocupor por todos por igual, pues es normal que si tengo a una persona entrenando conmigo por tres años, le tenga más aprecio que a una que recién la conozco hace un mes. Y pienso que la empatía va ligada a ser un buen profesional, puesto que mientras mejor les vaya a mis clientes, mejor me irá a mi.

[Fighter/Lifter]

No estoy en un cirulo vicioso ni nada por el estilo...es solo que a veces pues estamos mas tristes y lo he compartido con el foro.

Tranquilo, todos tenemos días malos. Reponte, respira profundo y a seguir adelante.

[JanKlod]

soy muy feo no le gusto a ninguna.

ES MENTIRA!

[JanKlod]

Crees que ya no existe la vocacion?que alguien no puede hacer algo porque le guste y ademas cobrar de ello?

Sos vos el que decia que guardabas dinero para un futuro pagar a quien te cuide... mejor que te cuide tu familia.

Claro que existe al vocacion, harà su trabajo con gusto pero igual tendras que pagarle!

[JanKlod]

No estoy en un cirulo vicioso ni nada por el estilo...es solo que a veces pues estamos mas tristes y lo he compartido con el foro.

Tipico sintoma de falta de testo, yo comenzaria con una TRT ahora mismo.

[izanagi]

Hola gente,vengo a daros noticias mias,he estado deprimido y demas porque me enamore y yo no le gustaba a ella...pero no podia quedarme llorando por las esquinas escuchando musica triste,sigo solo,no conozco a ninguna chica nueva y ahora mismo estoy mas centrado en otras cosas...la ultima vez que puse mi peso en el foro pesaba 82 kgs con algo hoy peso 80 kgs con algo.

Tres opciones se presentan y no se cual escoger.

1-sigo perdiendo peso
2-me mantengo
3-gano musculo

saludos gracias de antemano por las respuestas

[JanKlod]

Segui comiendo igual pero hace "resistencia progresiva"... iba a decir pesas, pero lo otro es mas politicamente correcto, jeje.

[Fighter/Lifter]

Tres opciones se presentan y no se cual escoger.

1-sigo perdiendo peso
2-me mantengo
3-gano musculo

La 3 la descartaría, porque en tu cerebro eso va a significar "debo subir 10 kilos en 3 meses" y volverás a como estabas. Entre el 1 y 2 depende de tus objetivos. Por ejemplo, si quieres darle al running, pues lo más lógico sería bajar unos kilos más. Si el running te importa poco ahora mismo, pues otra opción sería que intentes mantenerte en este peso corporal pero mejorando tus habilidades físicas. Un ejemplo sencillo:

Digamos que empiezas siendo capaz de hacer 5 series de 10 push ups en TRX, con una excelente técnica y control. Te enfocas en mejorar poco a poco, *sumando una rep a la vez (detallo más abajo) hasta que en unos meses eres capaz de hacer 5 x 15. Si eres capaz de lograr progresos similares en cosas como remos con TRX, zancadas, etc, pues lo normal es que termines teniendo una mejor composición corporal.

*Ejemplo sencillo de como sumar reps en entrenamientos con TRX u otras formas de peso corporal:
1.- 10, 10, 10, 10, 10. 2.- 11, 10, 10, 10, 10. 3.-11, 11, 10, 10, 10. 4.-11, 11, 11, 10, 10. Etc.