Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[Llew]

La vacuna ya está aquí,directa de china.IMG_20200318_134145.jpg

Que venden pangolin en Aliexpress,jeje.

Izanagi,estoy muuuu tranquilo,casi para dormirme pero no creo que sea buena idea en el trabajo,igual se lo toman a mal

[Fighter/Lifter]

Siempre se habla de individualidad, de que cada persona es un mundo, pero no puedes salir del sota, caballo y rey....tócate los cojones.

Eso es una mentira, o en todo caso una exageración. Lo cierto, es que científicamente los humanos somos bastante parecidos.

[Fighter/Lifter]

Pero que ataque ni ataque??!!!
Yo solo le he recomendado BAJAR CHS y

No. Recomendar y necesitar son verbos distintos. Muy distintos. Ejemplo: Tú necesitas oxígeno para sobrevivir. No estoy recomendando nada, estoy afirmando que sin oxígeno, te mueres. Tú has dicho que necesita reducir carbos (para perder peso), eso, se traduce como expresión lógica, a que si no recorta carbos no podrá bajar de peso. Y es, en principio incorrecto. Que no quiere decir que recortando carbos no pueda bajar de peso, pero no es la única forma, y por lo tanto, no es necesario.

Ahora los carbos son el enemigo de modo, y por tanto las recomendaciones dietarias suelen ser a reducirlos. Pero años atrás las recomendaciones eran bajar las grasas. ¿La gente bajaba de peso con dietas bajas en grasa? Si. ¿Eso significa que era NECESARIO recortar grasas para bajar de peso? No.

Perder peso puede lograrse de muchas formas. Hace 80 años, se hizo muy popular una dieta. La dieta del arroz, del doctor Kempner. Y tuvo muchísimo éxito. ¿Es necesario seguir esa dieta? No. Si vuelves a alguien crudivegano, casi seguro que perderá pero. ¿Es necesario? No.

Sigue el enfoque dietario que tú prefieras, pero no te vuelvas un fanático.

[KetoCefe]

No estoy diciendo que el enemigo sea los hidratos, con la información que tenía de inazagi de sus comidas, cremas de verduras,pescado y danones,avena,frutas ,etc pues claramente el problema no era la grasa que es inexistente,por ende,cómo va a bajar algo que no hay?
En fin, paso de discutir, yo no le he dicho nada de keto, que estáis deseando ir por ahí.

[izanagi]

bueno como se me nombra entro en la discusión de pesos pesados...

YO no cuento calorias,que significa eso que aunque no tome grasas si consumo mas de todo que vosotros os pondré un ejemplo de la cena de ayer crema de verduras 3 pechugas y una tortilla a la francesa,un batido proteico (si llew de choco) y un danone.Y ahora en cuarentena no salgo a correr coño como minimo mantendré el peso.PERO ES QUE!!! aunque entrenase como no cuento las calorias sino bajo lógicamente es que estoy en superávit de lo que sea que tome.

No hablo de tumbas metabólicas ni de no consumir grasas ni de entrenamientos en déficit ni gilipolleces...no me escondo no cuento calorias.Hasta esta parte del mensaje esto va para llew y keto.Maestro ya me conoce lo suficiente ahora con keto.

Cefe me caes bien te veo un tio que entrena con un físico envidiable incluso me despiertas cierta admiración pero deja el debate porque estas destinado a perder,pero desde hace mucho no este debate sino todos los que te enfrentes contra gente que entiende mejor que tu sobre el cuerpo humano.Te pondré un ejemplo si yo solo he recorrido un camino solo puedo hablar de ese camino en tu caso tu dieta de grasas...pero es que hablas con gente como llew que se los ha recorrido todos y no le vas a pillar por ningún lado y con fighter que es un fanatico del entrenamiento(no hablo de las pesas)y cada dia se lee un articulo entero en ingles o español para mejorar.

Tu sigue con tu diario y dejemos que sea lo que es un sitio donde se mencionan entrenamientos y dietas del que pone titulo al post.

Que agusto se queda uno oye...chao.

PD:sin acritud a nadie por supuesto.

[Fighter/Lifter]

No estoy diciendo que el enemigo sea los hidratos, con la información que tenía de inazagi de sus comidas, cremas de verduras,pescado y danones,avena,frutas ,etc pues claramente el problema no era la grasa que es inexistente,por ende,cómo va a bajar algo que no hay?
En fin, paso de discutir, yo no le he dicho nada de keto, que estáis deseando ir por ahí.

Yo creo que el problema es que Izanagi no cuenta las calorías e infravalora lo que come.

[KetoCefe]

bueno como se me nombra entro en la discusión de pesos pesados...

YO no cuento calorias,que significa eso que aunque no tome grasas si consumo mas de todo que vosotros os pondré un ejemplo de la cena de ayer crema de verduras 3 pechugas y una tortilla a la francesa,un batido proteico (si llew de choco) y un danone.Y ahora en cuarentena no salgo a correr coño como minimo mantendré el peso.PERO ES QUE!!! aunque entrenase como no cuento las calorias sino bajo lógicamente es que estoy en superávit de lo que sea que tome.

No hablo de tumbas metabólicas ni de no consumir grasas ni de entrenamientos en déficit ni gilipolleces...no me escondo no cuento calorias.Hasta esta parte del mensaje esto va para llew y keto.Maestro ya me conoce lo suficiente ahora con keto.

Cefe me caes bien te veo un tio que entrena con un físico envidiable incluso me despiertas cierta admiración pero deja el debate porque estas destinado a perder,pero desde hace mucho no este debate sino todos los que te enfrentes contra gente que entiende mejor que tu sobre el cuerpo humano.Te pondré un ejemplo si yo solo he recorrido un camino solo puedo hablar de ese camino en tu caso tu dieta de grasas...pero es que hablas con gente como llew que se los ha recorrido todos y no le vas a pillar por ningún lado y con fighter que es un fanatico del entrenamiento(no hablo de las pesas)y cada dia se lee un articulo entero en ingles o español para mejorar.

Tu sigue con tu diario y dejemos que sea lo que es un sitio donde se mencionan entrenamientos y dietas del que pone titulo al post.

Que agusto se queda uno oye...chao.

PD:sin acritud a nadie por supuesto.

Es que te piensas que solo he hecho keto toda mi vida y crees que nunca he comido hidratos y no se de lo hablo.
He ganado peso con hidratos,sin hidratos y he definido con y sin hidratos y se como se siente en los diferentes casos, comentaré lo que vea oportuno inazagi, siempre con la mejor de las intenciones y sin querer"evangelizar" como creo que pensáis.

[izanagi]

bueno como se me nombra entro en la discusión de pesos pesados...

YO no cuento calorias,que significa eso que aunque no tome grasas si consumo mas de todo que vosotros os pondré un ejemplo de la cena de ayer crema de verduras 3 pechugas y una tortilla a la francesa,un batido proteico (si llew de choco) y un danone.Y ahora en cuarentena no salgo a correr coño como minimo mantendré el peso.PERO ES QUE!!! aunque entrenase como no cuento las calorias sino bajo lógicamente es que estoy en superávit de lo que sea que tome.

No hablo de tumbas metabólicas ni de no consumir grasas ni de entrenamientos en déficit ni gilipolleces...no me escondo no cuento calorias.Hasta esta parte del mensaje esto va para llew y keto.Maestro ya me conoce lo suficiente ahora con keto.

Cefe me caes bien te veo un tio que entrena con un físico envidiable incluso me despiertas cierta admiración pero deja el debate porque estas destinado a perder,pero desde hace mucho no este debate sino todos los que te enfrentes contra gente que entiende mejor que tu sobre el cuerpo humano.Te pondré un ejemplo si yo solo he recorrido un camino solo puedo hablar de ese camino en tu caso tu dieta de grasas...pero es que hablas con gente como llew que se los ha recorrido todos y no le vas a pillar por ningún lado y con fighter que es un fanatico del entrenamiento(no hablo de las pesas)y cada dia se lee un articulo entero en ingles o español para mejorar.

Tu sigue con tu diario y dejemos que sea lo que es un sitio donde se mencionan entrenamientos y dietas del que pone titulo al post.

Que agusto se queda uno oye...chao.

PD:sin acritud a nadie por supuesto.

Es que te piensas que solo he hecho keto toda mi vida y crees que nunca he comido hidratos y no se de lo hablo.
He ganado peso con hidratos,sin hidratos y he definido con y sin hidratos y se como se siente en los diferentes casos, comentaré lo que vea oportuno inazagi, siempre con la mejor de las intenciones y sin querer"evangelizar" como creo que pensáis.

Nunca dejes de comentar por supuesto que no...pero una cosa es comentar y otra discutir puedes decir :y a ti que te importa izanagi?
Pues la discusión en cierta parte se me ha nombrado de que no hago recuento calórico luego acabáis hablando de otras cosas y podeis terminar hablando de Egipto jeje.No pienso que evangelizes tu dieta pero si me preguntases si alguien lo piensa te diría que si y mas de uno un ejemplo no se metopa tal vez...jeje metopa te queremos.No en serio ya.Defender un método como único camino es evangelizar defender un camino y aceptar que existen otros que te llevan al mismo destino es tener la mente abierta.Al menos asi lo veo yo y se que eres listo y tu también lo ves asi.

Un saludo.

[javi29]

Que rollo se armó en aquí!!, jeje, relax para todos, son solo intercambios de opiniones. Está bueno que cada uno hable desde su experiencia y conocimiento.
Lo de Izanagi coincido con que al no contar calorías infravalora lo que come, no te haría mal pasarlo por el myfitnesspal al menos un día para corroborar cuanto metes.

[KetoCefe]

Que rollo se armó en aquí!!, jeje, relax para todos, son solo intercambios de opiniones. Está bueno que cada uno hable desde su experiencia y conocimiento.
Lo de Izanagi coincido con que al no contar calorías infravalora lo que come, no te haría mal pasarlo por el myfitnesspal al menos un día para corroborar cuanto metes.

Unos días contando nos haría felices a muchos jajajaj

[KetoCefe]

Un poco de espalda cuarentenosa
୧( ಠ Д ಠ )୨

Los torreznos con yogurt griego que amenizaron la cuarentena.

[metopa]

Los torreznos con yogurt griego que amenizaron la cuarentena.

[metopa]

[izanagi]

puf cefe para comerme yo eso tengo que taparme la nariz los ojos tragar sin masticas jajaj pero bueno será nutritivo supongo

[KetoCefe]

puf cefe para comerme yo eso tengo que taparme la nariz los ojos tragar sin masticas jajaj pero bueno será nutritivo supongo

Yo que sé, solo se que acabo de ver un vídeo reciente de Roberto del Amo diciendo que la gente estos días puede quitar los paquetes de arroz de los carritos de la compra, que no los van a necesitar....que tío, no tiene ni puta idea...

[carlos996]

Roberto del Amo? ¿El mismo que recomienda utilizar 50gr de ch de asimilación rapida antes de entrenar y otros 50gr después de entrenar?

[KetoCefe]

Roberto del Amo? ¿El mismo que recomienda utilizar 50gr de ch de asimilación rapida antes de entrenar y otros 50gr después de entrenar?

No se, no suelo ver videos de gente que se dopa con toda la farmacia, me ha saltado en Facebook y me ha llamado la atención.

[Llew]

puf cefe para comerme yo eso tengo que taparme la nariz los ojos tragar sin masticas jajaj pero bueno será nutritivo supongo

No puedo estar más de acuerdo...me recuerda a la sección que tenía el cocinero David De Jorge ,guarrindongadas....mezclas extrañas que a ciertas personas les resultaban apetecibles...,a mi francamente me tira pa tras...

[carlos996]

Yo los torreznos si que no dejaba uno, eso sí, solos, sin yogurt

[metopa]

No puedo estar más de acuerdo...me recuerda a la sección que tenía el cocinero David De Jorge ,guarrindongadas....mezclas extrañas que a ciertas personas les resultaban apetecibles...,a mi francamente me tira pa tras...

ja ja ja +1 Lo que hacen algunos para llamar la atencion.