diario izanagi

[JanKlod]

Seras todo un galan en los bailes de salon con camisas super slim fit pegadas a tus musculos octogenarios jeje te admiro jan klod.

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!

Ayer fuimos a un parque a la tarde y dentro de ese complejo hay una sala que pertenece a un club.... y justo habia una fiesta de "ancianos", habia una orquesta que tocaba, una tipa que cantaba y docenas de ancianos bailando.... diria unos 100.

Yo estaba con mi esposa e hija y les dije que cuando me jubilara vendria a bailar ahi y trataria de ligar con alguna "anciana" con plata... y mi hija que es muy celosa me dijo que no me iba a dejar!!! jajajajajajajaja!!!!!!!!!!!!

[izanagi]

Seras todo un galan en los bailes de salon con camisas super slim fit pegadas a tus musculos octogenarios jeje te admiro jan klod.

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!

Ayer fuimos a un parque a la tarde y dentro de ese complejo hay una sala que pertenece a un club.... y justo habia una fiesta de "ancianos", habia una orquesta que tocaba, una tipa que cantaba y docenas de ancianos bailando.... diria unos 100.

Yo estaba con mi esposa e hija y les dije que cuando me jubilara vendria a bailar ahi y trataria de ligar con alguna "anciana" con plata... y mi hija que es muy celosa me dijo que no me iba a dejar!!! jajajajajajajaja!!!!!!!!!!!!

Siempre estaremos en el mercado de esas ancianitas adinedaras...en vez llevarmelas de discotecas me las llevare de farmacias!!!

[izanagi]

Hoy hice full body en trx en el gimnasio.

superserie 1
remo trx un minuto
abrir y cerrar las piernas con una goma en los tobillos de resistencia 1 minuto en postura squat

superserie 2
push ups en trx un minuto
saltos de izquierda a derecha con un squat en cada salto un minuto

superserie 3
curl de biceps en trx 1 minuto
triceps(no se explicarlo) en trx

superserie 4
sin trx
crunch abdominal un minuto
tijeras con piernas estiradas un minuto

4 series de cada superserie.

Saludos gracias por pasar.

[JanKlod]

LA MASA QUE LE GUSTA A IZANAGI

[izanagi]

LA MASA QUE LE GUSTA A IZANAGI

Menudo entrenamiento de patas le hace el moreno a la rubia,yo tambien quiero un entrenador que me cambie los discos y me motive etc

[JanKlod]

En la foto no se sabe si esta pariendo o "acabando"... jaja

[izanagi]

En la foto no se sabe si esta pariendo o "acabando"... jaja

No me había fijado puse el vídeo directamente para ver al morenazo

[izanagi]

BUeno gente mañana no trabajo...por eso estoy despierto ahora mismo.jeje.

Mañana toca gim y me toca PIERNA.+remo trx+push ups pectoral.

En pierna hare lunge isometrico 1 minuto por pierna y squat isometrico 4 minutos en series de un minuto.

Saludos mañana lo escribo mas detalladamente.

[metopa]

Fantastic world!!!

[izanagi]

Hoy eramos dos en la clase del gimnasio.Asi pues el entrenador ha dicho haremos dos musculos,elegir cada uno uno.Yo he dicho pierna y la otra persona abdomen.He notado que bebo mucha agua durante el entrenamiento y no sudo demasiado pero la necesito(salgo con barrigon del gim)
Os comentaria los ejercicios pero solo han sido 3 superseries de isometria en pierna y tabla abdominal y levantamientos de pierna tumbado para abdominal.

A dia de hoy peso 96 kgs con algo de suerte llegare a 92 en verano y con algo mas que suerte a 90.El entrenador ha sido claro conmigo diciendo que debo bajar hasta 80 que esa es mi meta...

Os mantendre informados.

[Fighter/Lifter]

El agua no solo es por el sudor sino también por el recalentamiento del cuerpo al entrenar.

[metopa]

El agua no solo es por el sudor sino también por el recalentamiento del cuerpo al entrenar.

Fantastic world!!!

[metopa]

El agua no solo es por el sudor sino también por el recalentamiento del cuerpo al entrenar.

Si no lo dices tu quien lo iba a imaginar, que peazo de comentario imprescindible e impresionante.

[metopa]

El agua no solo es por el sudor sino también por el recalentamiento del cuerpo al entrenar.

Que pasada, quien podria vivir sin este magnifico comentario que nadie en absoluto sabia, vaya crack!!!

[izanagi]

metopa, maestro, no discutan.

[Fighter/Lifter]

metopa, maestro, no discutan.

Tranquilo, ya le mandamos un mensaje a la enfermera. Pasa que el fin de semana no pudo ir a darle la medicación, pero mañana va sin falta y con eso ya vuelve a estar tranquilo.

Fantastic pills.

[metopa]

¿Podrias desarrollar un poco mas ese magnifico comentario? Es que aun no me queda claro ""maestro""
debes tener una inteligencia superior a la media para haber llegado a esa conclusion, si es que uno se siente pequeño...
ante tal proeza de la humanidad, que seria de nosotros sin ti, madre mia, estariamos perdidos.

[izanagi]

metopa,maestro sin acritud ...Estos comentarios sobre sacaros el rabo a ver quien lo tiene mas grande intentando dejar el uno al otro peor en cada comentario no se pero...como que no pintan mucho en un diario.Pero como es mi diario ambos sois bienvenidos en aportar para que yo mejore con vuestros consejos.Se y afirmo que sabeis mas que yo sobre mejora fisica asi que...cuando querais me aconsejais cuando suba entrenamientos.

Saludos a ambos.

[Fighter/Lifter]

metopa,maestro sin acritud ...Estos comentarios sobre sacaros el rabo a ver quien lo tiene mas grande intentando dejar el uno al otro peor en cada comentario no se pero...como que no pintan mucho en un diario.Pero como es mi diario ambos sois bienvenidos en aportar para que yo mejore con vuestros consejos.Se y afirmo que sabeis mas que yo sobre mejora fisica asi que...cuando querais me aconsejais cuando suba entrenamientos.

Saludos a ambos.

Comprendido, amigo.

[izanagi]

Bueno hoy hice dos series gigantes en una era todo pierna un bloque y luego otro bloque hombro y abdomen.HIcimos 4 bloques.

Hoy no me canse tanto la pierna y eso me jode pèro he notado mas sudoracion y tambien he logrado terminar el entrenamiento sin beber casi agua...espero llegar a 90 kgs en verano.

Gracias por pasar proximo entrnamiento el viernes.