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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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JanKlod
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 29 Sep 2022 11:41

KetoCefe escribió: ↑
28 Sep 2022 21:09
Es una rutina enfocada a mejorar el ajedrez.
No hace falta todo esto para el ajedrez...... ahora los campeones se meten bolas chinas por el culo y reciben a traves de ondas los movimientos que deben hacer.... el gym ha muerto!!! 🤣



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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 29 Sep 2022 11:42

JanKlod escribió:
KetoCefe escribió: ↑
28 Sep 2022 21:09
Es una rutina enfocada a mejorar el ajedrez.
No hace falta todo esto para el ajedrez...... ahora los campeones se meten bolas chinas por el culo y reciben a traves de ondas los movimientos que deben hacer.... el gym ha muerto!!! Imagen
Soy más clásico, eso se los dejamos a los más avanzados.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 Sep 2022 15:48

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por metopa » 30 Sep 2022 16:29

Iso 20 gr xD

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 Sep 2022 16:35

Y la pongo porque me regalaron un bote si no ni eso, imagínate la consideración que le tengo 🤌

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por MiyuMP » 30 Sep 2022 16:37

KetoCefe escribió: ↑
30 Sep 2022 15:48
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Curiosamente como lo mismo en la merienda en diferentes cantidades jajajajajajaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 Sep 2022 16:38

MiyuMP escribió:
KetoCefe escribió: ↑
30 Sep 2022 15:48
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Curiosamente como lo mismo en la merienda en diferentes cantidades jajajajajajaja
Obviamente se nota que controlasImagen
La evopectin la meto intraentreno pero la meto en la merienda por tema de cuadrar macros.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por MiyuMP » 30 Sep 2022 16:38

KetoCefe escribió: ↑
30 Sep 2022 16:38
MiyuMP escribió:
KetoCefe escribió: ↑
30 Sep 2022 15:48
MerendolaImagenImagen
Curiosamente como lo mismo en la merienda en diferentes cantidades jajajajajajaja
Obviamente se nota que controlasImagen
La evopectin la meto intraentreno pero la meto en la merienda por tema de cuadrar macros.
Lo intento... que lo consiga es otra cosa jajajaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 Sep 2022 16:40

MiyuMP escribió:
KetoCefe escribió: ↑
30 Sep 2022 16:38
MiyuMP escribió: Curiosamente como lo mismo en la merienda en diferentes cantidades jajajajajajaja
Obviamente se nota que controlasImagen
La evopectin la meto intraentreno pero la meto en la merienda por tema de cuadrar macros.
Lo intento... que lo consiga es otra cosa jajajaja
La constancia es la clave, esto no va de dejarse los cuernos 2 semanas y dejarlo aburrido, esto es meses y meses de carrera de fondo

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 30 Sep 2022 16:56

El profe Cefe!!!

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 30 Sep 2022 20:08

Destrozando PrsImagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por MiyuMP » 30 Sep 2022 20:20

KetoCefe escribió: ↑
30 Sep 2022 20:08
Destrozando PrsImagen
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Hala, te admiro...

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 01 Oct 2022 08:10

83+- buenos días panardos y panardas.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por josele_piro » 01 Oct 2022 08:14

Para foiarte 3 veses sin sacarla.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 01 Oct 2022 08:18

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 01 Oct 2022 11:21

Jodeme más ImagenImagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por MiyuMP » 01 Oct 2022 11:34

KetoCefe escribió: ↑
01 Oct 2022 08:10
83+- buenos días panardos y panardas.
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Increíble, la verdad jajajaja

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 01 Oct 2022 12:02

MiyuMP escribió:
KetoCefe escribió: ↑
01 Oct 2022 08:10
83+- buenos días panardos y panardas.
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Increíble, la verdad jajajaja
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por josele_piro » 01 Oct 2022 12:19

KetoCefe escribió: ↑
01 Oct 2022 11:21
Jodeme más ImagenImagen
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Eso tiene pintaza bro 💪🏻
(izanagi se esta haciendo pajas con la foto del brazo)
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 03 Oct 2022 11:47

Ta'bueno.Imagen

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