Podrías atarle una cadena y meterle discos o mancuernas, que es lo que hago yo en mi máquina.
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Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Hombre, yo iba un poco cojo también, por lo que dices, no puedes hacer el "juego" natural del dedo, no puedes doblarlo.
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izanagi
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mgcm82
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Mucho ánimo.
A mi mujer le paso hace unos años y es lo que decía Carlos, te hacen la sindactilia (esparadrapo y los dedos pegaditos) y a correr.
Lo jodido luego es subir o bajar cuestas :)
A mi mujer le paso hace unos años y es lo que decía Carlos, te hacen la sindactilia (esparadrapo y los dedos pegaditos) y a correr.
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Así los tengo, las escaleras me matan 🥲mgcm82 escribió:Mucho ánimo.
A mi mujer le paso hace unos años y es lo que decía Carlos, te hacen la sindactilia (esparadrapo y los dedos pegaditos) y a correr.
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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
¿Hace falta que vaya pa allá a subirme a las placas de peso o que pasa? JajajaKetoCefe escribió: ↑27 Dic 2022 11:59Æ
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Podrías atarle una cadena y meterle discos o mancuernas, que es lo que hago yo en mi máquina.
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
La semana pasada me equivoqué de remo y me senté en uno que el máximo es 100kg (hay 3 remos sentados) y le metí mancuernas encima, en este el máximo es 120, cuando me haga 12 por ahí me meto mancuernas encima 🫡carlos996 escribió:¿Hace falta que vaya pa allá a subirme a las placas de peso o que pasa? JajajaKetoCefe escribió: ↑27 Dic 2022 11:59Æ
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Podrías atarle una cadena y meterle discos o mancuernas, que es lo que hago yo en mi máquina.
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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Ahi ahí!! Menos mal que esos cables son de los buenos y soportan una barbaridad de kilos. En mi máquina se partió el cable por meter mancuernas atados a las placas con una cadena jajajaKetoCefe escribió: ↑27 Dic 2022 12:21La semana pasada me equivoqué de remo y me senté en uno que el máximo es 100kg (hay 3 remos sentados) y le metí mancuernas encima, en este el máximo es 120, cuando me haga 12 por ahí me meto mancuernas encima 🫡carlos996 escribió:¿Hace falta que vaya pa allá a subirme a las placas de peso o que pasa? JajajaKetoCefe escribió: ↑27 Dic 2022 11:59Æ
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
No hablo el idioma de la flaqueza.
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josele_piro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Tus huevos ahí 
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Muy bien Claudio, apenas me duele solo al ponerme calzado apretando, en Nochevieja las pase putas con los zapatos 🫠JanKlod escribió:Y como anda el pie?
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JanKlod
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