Como perder grasa corporal: Guía nutricional

[JanKlod]

Josele: que te parecio el video de la abuela que lleva culturistas?

[josele_piro]

Josele: que te parecio el video de la abuela que lleva culturistas?

A ver.. seria y predispuesta se la ve con sus pupilos xDDD

Me descojoné un rato yo solo al ver el video xDDD

[JanKlod]

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!

....me lo imagino a Metopa pagando la mensualidad....

[carlos996]

De hecho, no recuerdo el nombre pero hay una abuelilla que preparaba (no se si aun) culturistas.

Muy famosa hace años, llevaba, entre otros, a Roelly Winklaar, casi nada.
Hay una película/documental en la que sale, luego edito y pongo el nombre

Edito: Generation Iron. La primera, porque hay 3.

[Fighter/Lifter]

Villano fitness hablando sobre problemas psicológicos. Hilarante. xD

Bueno si nos ponemos asi, hay gente que ni está delgada, ni esta fuerte, ni esta definida, de hecho, ni si quiera entrenan, y dan cosejos sobre como mejorar la composición corporal.

xD

Ja ja ja ja, ojo que no digo que no sea válido lo que dice villano, lo es. Pero es bastante bizarro (en el sentido anglosajón de la palabra como diría Dross), ver a un tipo que está fatal de la cabeza hablando de problemas psicológicos.

[Fighter/Lifter]

De hecho, no recuerdo el nombre pero hay una abuelilla que preparaba (no se si aun) culturistas.

Muy famosa hace años, llevaba, entre otros, a Roelly Winklaar, casi nada.
Hay una película/documental en la que sale, luego edito y pongo el nombre

Edito: Generation Iron. La primera, porque hay 3.

El nombre de la señora es Sibil Peeters.

[metopa]

[KetoCefe]

El típico video moralista barato que llega a la conclusión que para perder peso hay que comer menos,mejor y moverse más y los que no lo hacen le cuesta más OHHHH QUE SOOOORPREEEESAAAAA
Todo el mundo no puede hacer el mismo deporte OHHHH SIIII???
Pues claro, pero eso no impide que no puedas perder implica que tardarás más, yo todavía no conozco a ningún obeso que coma acorde a su requerimiento y no adelgace, todos los gordos que conozco comen rematadamente mal y no hacen deportes.
Y el tema de Ibai ya es de traca, puedo entender que uno es obeso y se la suda literalmente y no hace nada para remediarlo OK Bro te entiendo y es lógico que estés así, pero cuando alguien es consciente y quiere ponerle remedio creo que ya es la segunda vez que lo hace por lo menos abiertamente, y vuelve a llorar y a decir es que patatas, no Bro, te falta voluntad, has desarrollado una adicción a comer mal y punto, come bien y déjate de comer basura que eres tú el único que se la mete por el gaznate.

[josele_piro]

Un poquito mas de consideración. No estan gordos porque quieren, estan gordos porque no quieren dejar de papear, claramente no es lo mismo.

[JanKlod]

Este gordo exagera para llevar agua a su molino...... no lo conozco, jamas vi nada de el, ni me interesa, pero no creo que se vista mal y no es "feo".... solo es un gordo-cebon, que no para de masticar..... podra haber algo de genetica? si.... pero no creo que haga nada por su "epigenetica"....

Si se pusiera en manos de un medico que entienda de hormonas, entreno y dieta.... y lo "cague bien a pedos" (se entiende?).... con un poco de voluntad.. en un año tendria un cambio brutal..... pero el gordo le da a la mandibula que te cagas!!!!

[bjj]

No hace falta escribir tanto para poner que sólo existe un secreto para conseguir perder peso y quemar grasa: el déficit calórico...

Que la teoría es muy bonita...

Es cierto que al final el facto que manda es el déficit calórico. Pero no está mal tener en cuenta otros factores (como la palatabilidad de los alimentos). Cuando una persona tiene un exceso de grasa significativo normalmente suele ser un problema multifactorial y no es tan sencillo como decir "come menos y ya", a una persona que en la gran mayoría de los casos ya sabe que podría comer mejor.

Decirle a un obeso que coma menos y ya, es tan útil como decirle a un alcohólico que simplemente deje de beber. Son consejos que si bien son estrictamente correctos (es lo que las personas aludidas deberían hacer), en la práctica suelen ser completamente inútiles. Una serie de guías o pasos normalmente funcionan mucho mejor para personas que necesitan y quieren ayuda.

Lo que quiero decir es que métodos hay muchos... Pero principios hay pocos, en este caso solo uno, y es verdad absoluta, y se llama déficit calórico.

El que entiende los principios puede elegir centenares de métodos por que el que aplica métodos sin entender los principios, fracasará con cualquiera de ellos.

[JanKlod]

Es como follar, metodos hay cientos.... principios solo uno: hay que meterla.

[bjj]

Exacto...ahí....lo has...clavado...je je

[KetoCefe]

Villanofitness soltando Factos.


https://vm.tiktok.com/ZMNaJYjuM/?k=1

[JanKlod]

Exacto...ahí....lo has...clavado...je je

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!

[JanKlod]

Villanofitness soltando Factos.
https://vm.tiktok.com/ZMNaJYjuM/?k=1

Me gusta Villano, porque es un drogon pero sincero, honesto..... da consejos buenos, realistas... al menos para mi...

[metopa]

Villano es bien...

[JanKlod]

Basta de "GORDOFOBIA".... pero por que esta persona no hace lo que pregona?

Es confiable?

Es como si Josele me diera consejos para cuidar mi cabello.... Oh my God!!!

[josele_piro]

Es como si Josele me diera consejos para cuidar mi cabello.... Oh my God!!![/size][/font]

Xdd

[Fighter/Lifter]

Lo que quiero decir es que métodos hay muchos... Pero principios hay pocos, en este caso solo uno, y es verdad absoluta, y se llama déficit calórico.

El que entiende los principios puede elegir centenares de métodos por que el que aplica métodos sin entender los principios, fracasará con cualquiera de ellos.

No he dicho nada que contradiga eso. Pero venir, decir "para bajar de peso tienes que comer menos calorías de las que gastas", es que realmente no ayuda mucho. Está bien tenerlo en mente, pero luego debemos tener ciertos pasos o guías que nos ayuden a acercarnos a eso.